*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Бананові мініпончики — це простий і швидкий варіант для тих, хто хоче приготувати десерт без додавання рафінованого цукру. Для цього рецепта потрібно лише кілька інгредієнтів, а банан виступає не тільки підсолоджувачем, а й натуральним сполучником для тіста.
Чим цікавий цей рецепт бананових мініпончиків без цукру
Бананові мініпончики без цукру — це корисна випічка, яка має природну солодкість та ніжну текстуру. Тісто готується швидко, без олії та без складних інгредієнтів.
Перед приготуванням зверни увагу на такі особливості:
замість рафінованого цукру використовуємо стиглий банан;
тісто готується без молочних продуктів, тому підходить тим, хто має непереносимість лактози;
можна пекти у духовці або аерофритюрниці;
готові пончики не варто пересушувати — вони мають залишатися м’якими;
банани містять калій і клітковину, які корисні для серцево-судинної системи та травлення.
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
