Судак із рожевим кускусом
- Складність приготування
- Середній
- 1
- порція
- 15
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
ккал
- 122 г
- білки
- 55 г
- жири
- 51 г
- вуглеводи
Українська кухня на новий лад
Інгредієнти 13
Основні
Візьміть філе або цілого судака — чи іншу улюблену рибку. Якщо потрібно — почистьте від луски, випатрайте, видаліть зябра. Зробіть насічки на шкірі (так риба краще замаринується і пропечеться).
Посоліть, замаринуйте в улюблених приправах (рекомендуємо розмарин, чебрець, часник, оливкову олію).
Приготуйте «буряковий окріп»: змішайте пів склянки окропу та пів склянки бурякового фрешу.
Кускус (на одну порцію 100 г), залийте отриманим окропом, додайте вершкове масло і поставте під плівку у тепле місце. Поки кускус запарюється, поставте рибу в духовку на 180 градусів на 15 хвилин.
Для соусу тим часом закип’ятіть біле вино, додайте гілочку чебрецю, вершки, дрібку цукру, у кінці — 40 мл бурякового фрешу. Доведіть до потрібної консистенції.
На тарілку викладіть кускус, полийте соусом та викладіть рибу.