З курячим філе і м’яким сиром: рулетики з маринованого цукіні
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 30
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 15 г
- білки
- 35 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
М’який сир і обсмажене куряче філе, загорнуті у скибочки маринованого цукіні, — немає нічого кращого, ніж ця страва.
Рулетики з цукіні виглядають стильно і мають цікавий смак. Тонкий землистий аромат цукіні чудово доповнює вершкову начинку з м’якого сиру та золотистого філе. Додайте декілька гілочок руколи та арахіс, щоб підняти страву на новий рівень смаку.
Рулетики з маринованого цукіні — це відмінна закуска для будь-якого приводу і смачне доповнення до ланч-боксу. До того ж їх можна приготувати лише за пів години!
Інгредієнти 12
Основні
Цукіні помийте і наріжте вздовж тоненькими слайсами за допомогою овочерізки. Змішайте соєвий соус, лимонний сік і пропущений через прес часник. Замаринуйте в цьому соусі шматочки цукіні на 10 хвилин.
Невелике куряче філе помийте, поріжте брусочками, посоліть, поперчіть, посипте спеціями і обсмажте на олії 5-7 хвилин.
Замариновані слайси цукіні намастіть м’яким сиром, покладіть на нього брусочки курятини і загорніть рулетиками. Викладіть закуску на тарілку, прикрасьте арахісом і гілочками руколи.