Смачний детокс організму: овочеве пюре з хроном
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 30
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 15 г
- жири
- 54 г
- вуглеводи
Якщо ви хочете смачний, швидкий і дуже легкий гарнір, тоді вам потрібне це овочеве пюре з хріном. Воно вдихне нове життя у ваше повсякденне меню.
Овочеве пюре з хріном — це здорова, легка і ніжна страва, яка відмінно підходить для очищення організму і дотримання дієти для схуднення. Насправді, якщо ви хочете втратити зайві кілограми, немає нічого кращого, ніж наїстися овочів. Низькокалорійні, багаті на воду і клітковину, овочі — єдина їжа, яку можна їсти у великих кількостях навіть під час дієти.
Крім того, що це овочеве пюре не додасть багато калорій до вашого щоденного раціону, воно також добре насичує, тож ви будете почуватися ситими, не відчуваючи провини за свою фігуру!
Ще один варіант легкого і корисного овочевого гарніру — пюре з ріпи.
Інгредієнти 8
Основні
Картоплю, селеру і пастернак очистіть, помийте і наріжте шматочками. Зваріть у підсоленій воді до м’якості (15-20 хвилин). Потім воду злийте і розтовчіть овочі товкачем до пюреподібного стану.
Невеликий корінь хріна очистіть і натріть на дрібній терці. На сковороді розігрійте вершкове масло і смажте 5-7 хвилин. Потім збийте блендером до однорідності.
З’єднайте овочеве пюре зі збитим хріном, посоліть і поперчіть. Влийте гаряче кип’ячене молоко і добре перемішайте. Гостроти хріну в пюре не відчувається, лише аромат.