Корисні салати на щодень — смачна добірка

Вітамінний салат з морської капусти

Вітамінний салат з морської капусти — це смачний і простий у приготуванні вегетаріанський гарнір, що ідеально підходить для супроводу основних страв з м’яса або риби. Він не тільки смачний, а й корисний: капуста містить вітаміни А, групи В, С, D, Е і багато мікроелементів.

Дізнайтеся, як приготувати салат з морської капусти

Салат із пекінської капусти: заряд вітамінів

Легкий у приготуванні та приємний на смак салат з пекінською капустою й кукурудзою виручить вас навіть тоді, коли немає сил готувати.

Дізнайтеся, як приготувати салат з пекінської капусти

Салат із селери, моркви та яблук — проти авітамінозу

Салат із селери, моркви і яблук — це джерело вітамінів і мінералів, смачний додаток до гарнірів і м’ясних страв, а ще проста ідея для легкої вечері.

Дізнайтеся, як приготувати салат із селери, моркви і яблук

Салат з булгуром, нутом і фетою

Булгур виготовляється з твердої пшениці (triticum durum). Характеризується високим ступенем твердості й високим вмістом білка та клейковини. Булгур також містить велику кількість харчових волокон і є джерелом фенольних сполук і антиоксидантів. А в поєднанні з помідорами і фетою наситить вас на весь день.

Дізнайтеся, як приготувати салат з булгуром

Візитівка Болгарії: шопський салат

Шопський салат часто плутають із грецьким, але для приготування болгарського салату використовують солону бринзу і запечений болгарський перець, тоді як у грецькій версії це сир фета й свіжі овочі.

Дізнайтеся, як приготувати шопський салат

Привіт з Італії! Готуємо салат капрезе з авокадо

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше було виведено сорт смачних помідорів «Волове серце», завдячує салат своєю назвою.

Дізнайтеся, як приготувати салат капрезе

Салат із печерицями та овочами для легкої вечері

Салат з печерицями та овочами ідеально підходить для приготування в останню хвилину. Печериці в цьому рецепті не потрібно ні варити, ні смажити. Вони встигають просякнути смачною салатною заправкою і трішки «підмаринуватися».

Дізнайтесь, як приготувати салат з печерицями

Якщо полюбляєте м’ясні салати — читайте добірку салатів з куркою. Або оберіть на свій смак один з мегапопулярних теплих овочевих салатів.

Смачного!