ru
ru
додай рецепт
Бананові оладки
Фото: Depositphotos

Бананові оладки без глютену на сніданок

Автор
Бананові оладки
Володимир Ярославський
Складність приготування
Легкий
2
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
252
ккал
9 г
білки
5 г
жири
46 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Це швидко, смачно та корисно. Якщо не знали, то аромат і смак у бананів є насиченішим, якщо перед використанням їх трохи заморозити.

І ще один простий ранішній рецепт, який не потребує пшеничного борошна. Оладки на кукурудзяному борошні або сирники на крохмалі з кукурудзи дуже смачні.

Тісто для своїх оладок Володимир Ярославський замішує на подрібнених вівсяних пластівцях. Можна спробувати готувати без яйця, але тоді пластівців знадобиться трохи більше.

Подавайте з медом, натуральним йогуртом або варенням.

Інгредієнти 5

Основні:

Крок 1/3

Банани розім'яти виделкою до однорідної маси, вівсянку змолоти в блендері в борошно.

Крок 2/3

У банани додати яйце, вівсянку, корицю, розпушувач та перемішати.

Крок 3/3

Смажити на розігрітій сковороді по 2 хвилини з кожного боку.

Усі тонкощі приготування безглютенового бісквіта дізнаєтеся тут.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно