- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Салат із редискою-гриль та перепелиними яйцями
- Автор
-
Дарія Дорошкевич
![Салат із редискою-гриль та яйцями]( "Салат із редискою-гриль та перепелиними яйцями")
- Складність приготування
- Легкий
- 3
- порції
- 30
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
197
ккал
ккал
5 г
білки
13 г
жири
17 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Експертка з харчування, кухарка й фудблогерка Дарія Дорошкевич зізналася, що в цьому салаті поєднала непоєднувані, на перший погляд, продукти, але вийшло несподівано дуже смачно!
Салат на смак трохи гострий — такий особливо сподобається чоловікам. Хоча я теж їла його з величезним задоволенням. І нехай це було на вечерю, я рекомендую до салату додавати м’ясо чи птицю.
Дарія Дорошкевич
Дарія радить подавати салат до шашликів. У нас є кілька гарних рецептів на прикметі:
Ви також можете спробувати кисло-солодку смажену редиску із зеленню, якщо хочете урізноманітнити раціон.
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/5
Капусту нашинкуйте, посоліть і перемніть руками, щоб вона пустила сік і стала м’якою.
Крок 2/5
Редиску розріжте навпіл, грейпфрут розділіть на часточки. Розігрійте сковороду-гриль (або звичайну сковорідку з товстим дном) і без олії підсмажте редиску та грейпфрут з обох боків. Викладіть їх на тарілку до охолодження.
Крок 3/5
Ту ж сковороду злегка змастіть оливковою олією (буквально 2-3 краплі) і посмажте в ній перепелині яйця. На середньому вогні, не накриваючи кришкою, доведіть до готовності — жовток має тримати форму, але не бути щільним.
Крок 4/5
Наріжте дрібно пучок цибулі. ⅔ змішайте з капустою і викладіть на блюдо. ⅓ цибулі змішайте з оливковою олією і дрібно нарубаним часником — заправка для салату готова.
Крок 5/5
На капусту викладіть редиску і грейпфрут на грилі, зверху перепелині яйця. Полийте заправкою, досоліть у разі потреби й подавайте до столу. Смачного!
Що більше салатів у вашому раціоні, то краще. Приготуйте ще один — салат з редискою, руколою та насінням.
Читайте також
У цьому рецепті чаклують
Кухонне приладдя
Схожі публікації
-
![Салат з редискою, моцарелою та кукурудзою]( "Салат з редискою, моцарелою та кукурудзою")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат з редискою, моцарелою та кукурудзою — просто та смачно
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Салат з редискою, моцарелою та кукурудзою]( "Салат з редискою, моцарелою та кукурудзою")
-
![Салат з тофу, манго та авокадо рецепт]( "Салат з тофу, манго та авокадо")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Ситно і без м’яса: салат з тофу, манго та авокадо
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з тофу, манго та авокадо рецепт]( "Салат з тофу, манго та авокадо")
-
![Салат з куркою і мандаринами під песто]( "Салат з куркою і мандаринами під соусом песто")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат із куркою і мандаринами під соусом песто
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з куркою і мандаринами під песто]( "Салат з куркою і мандаринами під соусом песто")
-
![Салат з язиком і редискою]( "Салат з язиком, редискою і зеленню")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Весняний салат з язиком, редискою і зеленню
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з язиком і редискою]( "Салат з язиком, редискою і зеленню")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги