top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Салат з буряком та авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з буряком та авокадо — смачно і корисно

Автор
Салат з буряком та авокадо
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
1
година підготовки
306
ккал
7 г
білки
18 г
жири
36 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Салат з буряком і авокадо надзвичайно простий у приготуванні та стане чудовим варіантом легкої вечері.

Якщо ви хочете урізноманітнити смаки, SHUBA радить додати сир фера або відварене куряче філе. До речі, ми розповідали, як зварити буряк за 15 хвилин.

Також для цього салату можна запекти буряк в рукаві. Завдяки такому поєднанню смак салату виходить дуже насиченим та дещо вершковим. Спробуйте!

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Відваріть буряк у киплячій воді до м’якості близько години, охолодіть. Почистьте та наріжте шматочками.

Крок 2/4

Такими ж шматочками наріжте почищене авокадо.

Крок 3/4

Салатну зелень добре промийте, обсушіть та нарвіть руками в миску. Туди ж додайте буряк та авокадо.

Крок 4/4

Заправте кунжутною олією та бальзамічним оцтом, присипте насінням і подавайте.

Смачного!

Більше смачних рецептів з авокадо:

Паста з авокадо
Фото: Pexels

Яєчна паста з авокадо

Яєчна паста з авокадо — без майонезу, але така ж смачна і насичена, як і традиційна.

Переглянути
Нарізаний грейпфрут і авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з грейпфрутом і авокадо

Щоб отримати освіжаючий салатний мікс на своєму столі, необов’язково чекати літнього сезону. Спробуйте поєднати в салаті авокадо і грейпфрут.

Переглянути
Яйця з авокадо
Фото: Depositphotos

Ніжна закуска: яйця, фаршировані авокадо

Однією з найпопулярніших страв в інстаграм є човники з авокадо з запеченим яйцем і різними начинками. А що, як змінити ролі та нафарширувати яйця начинкою з авокадо? Обіцяємо, вийде не менш смачно і фотогенічно.

Переглянути
Салат з авокадо і овочами
Фото: Depositphotos

Салат з авокадо по-італійськи

Ми не перестаємо дивуватися італійцям. Ну як вони, з їхньою любов’ю до піци та пасти, примудряються залишатися такими стрункими? Насправді ж, вони їдять не тільки «важкі» страви.

Переглянути
Салат з полуницею, бринзою та авокадо
Фото: Depositphotos

Салат з полуницею, бринзою та авокадо

НІжний та незвичайний салат з полуницею в поєднанні з у міру солоною бринзою та вершковістю авокадо вразить вас поєднанням смаків.

Переглянути

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно