Легкий!
- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 1 год
- підготовки
306
ккал
ккал
- 7 г
- білки
- 18 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Салат з буряком і авокадо надзвичайно простий у приготуванні та стане чудовим варіантом легкої вечері.
Якщо ви хочете урізноманітнити смаки, SHUBA радить додати сир фера або відварене куряче філе. До речі, ми розповідали, як зварити буряк за 15 хвилин.
Також для цього салату можна запекти буряк в рукаві. Завдяки такому поєднанню смак салату виходить дуже насиченим та дещо вершковим. Спробуйте!
Інгредієнти 7
Основні
Крок 1/4
Відваріть буряк у киплячій воді до м’якості близько години, охолодіть. Почистьте та наріжте шматочками.
Крок 2/4
Такими ж шматочками наріжте почищене авокадо.
Крок 3/4
Салатну зелень добре промийте, обсушіть та нарвіть руками в миску. Туди ж додайте буряк та авокадо.
Крок 4/4
Заправте кунжутною олією та бальзамічним оцтом, присипте насінням і подавайте.
Смачного!
Власний Рахунок
Коментарі