Брюсельська капуста по-турецьки
Фото: Unsplash
Фуді

Брюссельська капуста по-турецьки

Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
290
ккал
10 г
білки
16 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготуйте цю смачну брюссельську капусту за рецептом Василіси Йилмаз — гастро- та винної експертки, кримчанки з польським корінням, яка живе в Стамбулі та є авторкою гастрономічного блогу Stambulka.

Багато років тому, вибігши на обід з офісу на Таксімі до найближчої локанти (їдальня, — ред.), я скуштувала цю капусту. З того моменту — жодного соусу бешамель, це мій найулюбленіший варіант приготування брюссельської капусти.

Василіса Йилмаз

За її словами, ця страва готується на олії, тому її можна подавати як холодну закуску, так і як гарячу страву на гарнір. Сік лимона в цьому рецепті можна замінити яблучним оцтом.

Кислий смак дуже вдало балансує капустяну палітру. Це стосується будь-якої капусти — з томатами, лимоном чи оцтом стає смачніше. А з брюссельською — просто відбуваються дива.

Василіса Йилмаз

Якщо ви полюбляєте брюссельську капусту, маємо ще кілька смачних рецептів для вас:

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Ставимо воду в каструлі на плиту — знадобиться для бланшування капусти. Поки нагрівається, качанчики капусти знизу надрізаємо хрестоподібно. Для найменших достатньо одного надрізу. Бланшуємо капусту: кидаємо в гарячу воду, тримаємо буквально 1 хвилину, зливаємо гарячу воду та заливаємо холодною. Залишаємо у воді.

Крок 2/3

Очищаємо моркву, цибулю, часник і перець. Цибулю нарізаємо дрібніше, овочі — крупніше. В олії злегка обсмажуємо на сковорідці. Починаємо з цибулі — за кілька хвилин доводимо до прозорості, не карамелізуємо. Потім туди ж моркву та перець. Овочі злегка тушкуємо 2-3 хвилини, поки трохи не змінять колір.

Крок 3/3

Повертаємося до капусти у холодній воді. Частину води зливаємо, щоб приблизно половина капусти залишалася у воді. Додаємо в каструлю до капусти тушковані овочі, солимо, вичавлюємо лимон (не всю кількість, половину), доводимо до кипіння, залишаємо на повільному вогні на 5-7 хвилин. Капуста стане м’якішою, але вона не повинна переваритися. Після вимикання вогню додаю ще лимонного соку та 1-2 ложки ароматної оливкової олії. Можна лимонний сік замінити оцтом, тоді буде примаринований присмак. В ідеалі — дати постояти хоча б кілька годин. Наступного дня — звичайно ж, смачніше. Уже на столі можна присипати дрібно нарубаною зеленню.

SHUBA радить подавати таку брюссельську капусту з ніжними биточками зі свинини або запеченою рибою.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно