Брюссельська капуста по-турецьки

Брюсельська капуста по-турецьки
Фото: Unsplash
Фуді Легкий!
4
порції
20 хв
готування
5 хв
підготовки
290
ккал
10 г
білки
16 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготуйте цю смачну брюссельську капусту за рецептом Василіси Йилмаз — гастро- та винної експертки, кримчанки з польським корінням, яка живе в Стамбулі та є авторкою гастрономічного блогу Stambulka.

Багато років тому, вибігши на обід з офісу на Таксімі до найближчої локанти (їдальня, — ред.), я скуштувала цю капусту. З того моменту — жодного соусу бешамель, це мій найулюбленіший варіант приготування брюссельської капусти.

Василіса Йилмаз

За її словами, ця страва готується на олії, тому її можна подавати як холодну закуску, так і як гарячу страву на гарнір. Сік лимона в цьому рецепті можна замінити яблучним оцтом.

Кислий смак дуже вдало балансує капустяну палітру. Це стосується будь-якої капусти — з томатами, лимоном чи оцтом стає смачніше. А з брюссельською — просто відбуваються дива.

Василіса Йилмаз

Якщо ви полюбляєте брюссельську капусту, маємо ще кілька смачних рецептів для вас:

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Ставимо воду в каструлі на плиту — знадобиться для бланшування капусти. Поки нагрівається, качанчики капусти знизу надрізаємо хрестоподібно. Для найменших достатньо одного надрізу. Бланшуємо капусту: кидаємо в гарячу воду, тримаємо буквально 1 хвилину, зливаємо гарячу воду та заливаємо холодною. Залишаємо у воді.

Крок 2/3

Очищаємо моркву, цибулю, часник і перець. Цибулю нарізаємо дрібніше, овочі — крупніше. В олії злегка обсмажуємо на сковорідці. Починаємо з цибулі — за кілька хвилин доводимо до прозорості, не карамелізуємо. Потім туди ж моркву та перець. Овочі злегка тушкуємо 2-3 хвилини, поки трохи не змінять колір.

Крок 3/3

Повертаємося до капусти у холодній воді. Частину води зливаємо, щоб приблизно половина капусти залишалася у воді. Додаємо в каструлю до капусти тушковані овочі, солимо, вичавлюємо лимон (не всю кількість, половину), доводимо до кипіння, залишаємо на повільному вогні на 5-7 хвилин. Капуста стане м’якішою, але вона не повинна переваритися. Після вимикання вогню додаю ще лимонного соку та 1-2 ложки ароматної оливкової олії. Можна лимонний сік замінити оцтом, тоді буде примаринований присмак. В ідеалі — дати постояти хоча б кілька годин. Наступного дня — звичайно ж, смачніше. Уже на столі можна присипати дрібно нарубаною зеленню.

SHUBA радить подавати таку брюссельську капусту з ніжними биточками зі свинини або запеченою рибою.

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.