- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 7 г
- жири
- 48 г
- вуглеводи
Унікально простий рецепт пирога у склянці без борошна і без випікання допоможе радо зустріти неочікуваних гостей або просто смачно перекусити. Все що вам потрібно — це кілька звичних інгредієнтів, серед яких вівсяні пластівці, а для приготування — мікрохвильова піч!
Рецептом цього швидкого десерту у склянці із SHUBA поділилася чудова кулінарка Катерина Андреєва, яка є авторкою надпопулярного чизкейка нашвидкуруч, який вдається приготувати всім.
Цей вівсяний пиріг у склянці сміливо можна назвати доволі здоровим перекусом — чи це не чудово? Якщо ви любите смачно перекусити й не нашкодити організму, радимо звернути увагу на легкі й дуже смачні страви з ікрою минтая, адже це не просто апетитна їжа, а й корисна. Раніше ми розповідали, що таке омега-3 жирні кислоти та чому важливо їсти ікру минтая.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й «Шубу» із сьомгою в склянках з набором зі знижкою
Рецепт пирога з вівсянкою у мікрохвильовці
- Додавайте кокосову олію замість вершкового масла.
- Заміняйте цукор 1 ч. ложкою меду, але текстура пирога може стати не такою пишною.
- Ви можете додати до пирога будь-які горіхи, свіжі фрукти і ягоди, а також сухофрукти.
Інгредієнти 10
Основні
Для змащування формочок
Змішайте у великій мисці вівсяні пластівці, розпушувач і цукор. Додайте яйце й розтоплене вершкове масло або інший жир.
Дві склянки або дві керамічні формочки для випікання змастіть олією без запаху.
Викладіть у формочки ложку тіста, потім ягоди (або іншу фруктову начинку), подрібнені горіхи, знову тісто, знову ягоди й горіхи.
Відправте формочки з десертом у мікрохвильову піч на 1-3 хвилини (залежить від потужності вашої мікрохвильовки).
Тісто збільшиться щонайменше вдвічі, стане пористим і повітряним.
Смачного!
Для серця, мозку й проти запалень: 5 причин їсти минтай частіше.
Власний Рахунок
Коментарі