Суп з гречкою — універсальний гарячий обід

Суп з гречкою та куркою
Фото: Depositphotos
Легкий!
5
порцій
1 год
готування
10 хв
підготовки
338
ккал
18 г
білки
13 г
жири
38 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Суп з гречкою — найпростіша перша страва на обід, яку тільки можна уявити. Вона чудово підходить для щоденного меню завдяки простоті інгредієнтів і незабутньому смаку, який не змінюється роками. Для бульйону ми використовуємо курячу четвертину, але може бути філе або гомілки. Вони додають гречаному супу насиченого смаку без зайвого жиру.

Інгредієнти для супу з гречкою

Цей суп з гречкою готується на основі курячого бульйону з додаванням овочів, картоплі та спецій для більшої ситності та аромату.

Засмажка з цибулі та моркви надає страві золотистого кольору, а за багатство смаку супу та його аромат відповідають спеції, лавровий лист, сіль, перець і зелень.

Спробуйте: Гречаний суп з овочами: просто й комфортно

Інгредієнти 12

Основні

Приготуйте: Пісний суп із сочевицею для легкої вечері

Приготування супу з гречкою

Спочатку варіть куряче м’ясо до готовності, додаючи картоплю і гречку в бульйон.

Після цього підготуйте засмажку з цибулею та морквою, обсмажуючи їх до золотистого кольору, і додайте в суп. В кінці приправте сіллю, перцем, лавровим листом і проваріть кілька хвилин, після чого додайте зелень і дайте супу з гречкою настоятися.

Радимо: Пісний гречаний суп з грибами — легкий обід з бюджетних інгредієнтів

Зваріть бульйон

Курячу чверть добре помийте, покладіть у каструлю з водою і доведіть до кипіння. Зніміть піну, зменште вогонь до мінімального і варіть 30 хвилин.

Додайте інші інгредієнти

Картоплю помийте, почистьте і наріжте кубиками. Додайте в бульйон і варіть 10 хвилин.

Гречану крупу промийте, додайте в бульйон і варіть ще 10 хвилин.

Зробіть засмажку

Цибулю з морквою почистьте, дрібно наріжте й обсмажте на олії до золотистого кольору. Покладіть засмажку в суп.

Додайте сіль, перець, спеції, лавровий лист і проваріть ще кілька хвилин. В кінці додайте в суп подрібнену зелень.

Поради для приготування супу з гречкою

  • Для дієтичного варіанту додайте овочі сирими, попередньо не обсмажуючи на олії.
  • Суп із гречкою найкраще смакує свіжоприготованим. На наступний день суп може загустіти через гречку, яка вбирає рідину.

Смачні рецепти супів з гречкою:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.