- 3
- порції
- 5 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 4 г
- жири
- 37 г
- вуглеводи
Цей легкий смузі з фейхоа — свіжий і смачний. Чудовий варіант для корисного сніданку або швидкого перекусу. Поєднання груш і шпинату підкреслює смак фейхоа, не перебиваючи його.
Фейхоа можна поєднувати з різними фруктами, але не всі вони добре «працюють» у смузі. Наприклад, банан має сильний смак, який заглушує ніжний аромат фейхоа, тому його краще не використовувати. А ось груша та яблуко чудово доповнюють цей фрукт.
Тебе зацікавить: Три прості способи приготувати ідеальні смузі
Такий смузі найкраще пити одразу після приготування, адже фейхоа швидко темніє. Для більш насиченого смаку краще використовувати фейхоа разом зі шкіркою — так напій буде не лише смачним, а й корисним. Якщо ж тобі не подобається гірчинка від шкірки, можна використовувати тільки м’якоть.
Продукти для смузі з фейхоа
Інгредієнти 6
Основні
Рецепт смузі з фейхоа
Почисть фейхоа від шкірки, якщо не хочеш її використовувати. Наріж фрукти кубиками. Почисть грушу, видали серцевину, наріж шматочками. Вимий шпинат, обсуши, грубо поріж.
У чашу блендера поклади фейхоа, грушу, шпинат, додай йогурт, молоко та мед. Збий занурювальним або стаціонарним блендером до однорідної консистенції.
Перелий смузі з фейхоа у високу склянку. Додай соломинку та пий одразу після приготування.
Спробуй також:
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- 5 найчастіших запитань про блендер
Власний Рахунок
Коментарі