Будень з пшоняної каші — рецепт Ромуальди Тарнавської 

Будень з пшоняної каші
Фото: Depositphotos
Легкий!
6
порцій
1:20 год
готування
30 хв
підготовки
321
ккал
13 г
білки
19 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Любиш вегетаріанські страви? Пропонуємо розкішну ситну страву за рецептом галицької кулінарки Ромуальди Тарнавської. Це будинь з пшоняної крупи та цибулі, для якого не потрібна духовка!

У книжці «Вегетаріанська кухня» («Kuchnia jarska»), виданій у Львові 1901 р, є чудовий рецепт запіканки, приготованої на водяній бані. Її називають будень, будинь або пудинг, вона має ніжну кремову текстуру, хоча основний її інгредієнт — пшоняна каша, яку попередньо відварюють у молоці.

Інгредієнти для буденя з пшоняної каші

Навіть пшоно, яке стереотипно вважають грубим, може перетворитися на ніжну кремову запіканку, якщо відварити його в молоці та додати цибулю і яйця. Будень матиме солонуватий смак і буде багатий на зелень, яку додамо в пшоняне тісто.

Інгредієнти 10

Основні

Як готувати будень з пшоняної каші

Відваримо пшоно

Промиваємо пшоно до чистої води, заливаємо окропом так, щоб рівень води над рівнем піднімався на 2-3 см. Відварюємо до напівм’якого стану, проціджуємо крізь сито. Заливаємо молоком і варимо на повільному вогні до м’якості.

Підготовляємо цибулю

Чистимо та нарізаємо цибулю, обсмажуємо на маслі до м’якості. Розчавлюємо товкачиком або перемелюємо в блендері.

Збиваємо жовтки

Відокремлюємо білки від жовтків. Збиваємо білки до густої піни.

Ріжемо зелень

Миємо та дрібно нарізаємо зелень.

Замішуємо тісто

Додаємо по одному яєчні жовтки та пшоно, збиті білки, зелень, вимішуємо.

Заповнюємо форму

У форму, застелену промасленим пергаментом та посипану панірувальними сухарями, викладаємо тісто. Маса має зайняти не більш як ¾ об’єму форми.

Готуємо будень на водяній бані

Встановлюємо форму в більшу посудину з холодною водою, ставимо все разом на великий вогонь, доводимо. Далі зменшуємо вогонь і готуємо годину — годину двадцять.

Подаємо страву з томатним або цибулевим соусом.

Це цікаво: Корисна їжа майбутнього — що люди будуть їсти через 10 років

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.