Салат з кабачків по-угорськи — швидкий і хрумкий рецепт

Салат з кабачків по-угорськи
Фото: Depositphotos
Легкий!
3
порції
30 хв
готування
2 хв
підготовки
206
ккал
4 г
білки
16 г
жири
15 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Нам потрібно натерти кабачки, два-три середніх, і полити їх заправкою. Заправка складається із соку лимона, меду, солі та меленого перцю. Перед тим, як ставити салат з кабачками по-угорськи на стіл, його можна охолодити 15-20 хвилин.

Чому варто приготувати цей салат

Хрумкі молоді кабачки в союзі із соком лимона та меду — це по-новому смачно. Він свіжий, низькокалорійний і легкий.

Такий салат варто готувати, щоб заощадити час, адже тут всього кілька простих кроків. Це суттєво вирізняє його серед більш звичних салатів зі смаженими кабачками, а зі свіжими.

І, нарешті, такий салат доповнить будь-які м’ясні страви та страви з курки не гірше за малосольні огірки чи інші хрумкі закуски.

Поради

  • Для цього салату найкраще підходять молоді кабачки або цукіні невеликого розміру. У них тонка шкірка та мінімум насіння.
  • Кількість меду можна регулювати, щоб не зробити салат засолодким. Додавай мед по краплині.
  • Крім петрушки, можна додати свіжий кріп чи кінзу.
  • Замість соняшникової можна взяти оливкову олію холодного віджиму.
  • Дай салату настоятися в холодильнику 15-20 хвилин, кабачки добре просочаться заправкою.

Легка страва, яка втамує голод: салат з курки й кабачків

Інгредієнти для салату з кабачків по-угорськи

Інгредієнти 7

Основні:

Тетяна Літвінова рекомендує: олів’є з кабачками

Додаткові інгредієнти для нового смаку. У салат можна додати дрібно нарізані червону цибулю для пікантності або часнику для аромату. А якщо взяти деякі спеції та соєвий соус, то отримаємо салат-закуску кабачки по-корейськи. Або навпаки: зосередитися на суміші прованських трав, щоб зробити італійський салат з кабачків.

Готуємо салат з кабачків по-угорськи

Підготуй продукти

Ретельно промий кабачки (2-3 шт. маленькі) та лимон під проточною водою, потім обсуши їх.

Приготуй заправку

Лимон розріж навпіл. З половинки відтисни приблизно 2 ст. л. соку, перелий у миску.

Додай мед, олію, чорний мелений перець до смаку, перемішай.

Натри кабачки

Молоді кабачки (зі шкіркою) натри на великій тертушці.


Поєднай інгредієнти

Поклади натерті кабачки у велику миску та полий приготованою заправкою.

Додай зелень: у петрушки відріж стебла і дрібно подрібни її зелень.

Доведи салат до смаку

Ретельно перемішай салат. Скуштуй, за потреби посоли й подавай до столу.

Смачного корисного обіду або вечері!

Поки сезон, треба встигнути приготувати щось цікаве з кабачками. Для зручності легкі страви зібрали в одній добірці. А ці три страви мають велику популярність:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.