Тертий яблучний пиріг без борошна — простий рецепт хелсі-десерту
- Автор
- Вікторія Ваків
- 8
- порцій
- 30 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 8 г
- жири
- 23 г
- вуглеводи
Тертий яблучний пиріг без борошна — це варіація класичного яблучного десерту, яку можна приготувати навіть тоді, коли під рукою немає борошна. Завдяки вівсянці та фруктовій начинці, такий пиріг з яблуками виходить соковитим і поживним. Якщо ти шукаєш, що приготувати з яблуками, цей рецепт стане в пригоді.
-
Що треба знати про користь яблук
До статті
Чим цікавий цей рецепт тертого яблучного пирога без борошна
Тертий яблучний пиріг без борошна — це десерт, у якому замість класичного тіста використовуються яблука та вівсянка. Завдяки цьому такий корисний фруктовий пиріг підходить для тих, хто уникає борошна або хоче спробувати новий варіант корисної випічки.
Особливості рецепта:
- замість борошна використовується вівсянка;
- солодкість забезпечують яблука та мед;
- пиріг не містить яєць;
- завдяки вівсу містить клітковину, яка корисна для травлення.
Рецепт тертого яблучного пирога без борошна
Інгредієнти 9
Покрокове приготування
Помий і почисть 3 яблука, потім натри їх на великій тертці. Додай корицю та перемішай.
Виклади яблука з корицею рівним шаром у форму для випікання (20×20 см або подібну).
У мисці змішай вівсянку, розпушувач, молоко, мед та олію. Перемішай до однорідної консистенції.
Рівномірно розподіли вівсяну масу поверх яблук.
Постав у розігріту духовку до 180 °C та випікай 25-30 хвилин. Потім акуратно переверни пиріг на тарілку, прикрась кокосовою стружкою та горіхами.
Якщо тобі сподобався цей рецепт тертого яблучного пирога без борошна, радимо ще й такі рецепти з яблуками:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
