Корисний салат з яблук, кориці та йогурту — простий осінній рецепт
- Автор
- Дара Харламова
- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 9 г
- білки
- 4 г
- жири
- 34 г
- вуглеводи
Корисний салат з яблук, кориці та йогурту поєднує свіжість фруктів і м’якість кисломолочного соусу. Це швидкий спосіб приготувати легку страву, яка підходить і як десерт, і як перекус. У складі — фрукти, спеції та йогурт, а ще додаємо корисні елементи: насіння льону та фініки, щоб підсилити поживність.
корисності
Shuba корисності
-
Які яблука корисніші: червоні чи зелені
До статті
Чим цікавий цей рецепт корисного салату з яблук, кориці та йогурту
Салат з яблук, кориці та йогурту — це сучасний варіант фруктової страви, де солодкість фруктів підкреслюється ароматом кориці. Додатково у страві використовується насіння льону й фініки, які забезпечують клітковину та природні цукри.
- фініки надають природної солодкості та замінюють цукор;
- насіння льону додає корисні омега-3 жирні кислоти;
- страва готується за кілька хвилин, без термічної обробки;
- підходить як перекус чи десерт для всієї родини.
Відео, як готувати корисний салат з яблук, кориці та йогурту
Інгредієнти для корисного салату з яблук, кориці та йогурту
Інгредієнти 6
Кроки приготування корисного салату з яблук, кориці та йогурту
Помий, почисть за потреби та наріж тонкими слайсами.
Подрібни фініки ножем або ножицями для зручності.
У мисці поєднай йогурт, корицю, мед і мелене насіння льону.
Додай яблука та фініки, добре перемішай. Перед подачею можна посипати ще дрібкою кориці.
Якщо тобі сподобався цей рецепт поживного салату з яблук, радимо також звернути увагу на інші осінні рецепти салатів:
