Гаспачо з кавуна і фети — холодний літній суп із томатами

Опубліковано: 22.07.2026
Гаспачо з кавуна і фети
Фото: SHUBA
Легкий!
4
порції
20 хв
готування
1 год
підготовки
158
ккал
6 г
білки
6 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гаспачо з кавуна і фети — це освіжаючий холодний суп для спекотних днів, де солодкий соковитий кавун поєднується з насиченим смаком томатів, солона фета додає приємного контрасту і поєднує смаки. А перець, огірок, червона цибуля, часник, оливкова олія та винний оцет надають страві свіжості та легкої пікантності. Скористайся цим рецептом холодного супу в літню спеку!

Що варто знати про гаспачо з кавуна і фети

  • Гаспачо з кавуна і фети — це легша й соковитіша варіація класичного холодного томатного супу. Кавун не робить страву десертною, а додає їй природної свіжості та м’якої солодкості.
  • Томати залишаються основою смаку, тому краще вибирати стиглі, м’ясисті й ароматні плоди. Якщо томати водянисті, гаспачо може вийти менш насиченим.
  • Огірок і солодкий перець додають супу свіжості та овочевого аромату, а червона цибуля й часник дають легку пікантність. Якщо хочеш м’якший смак, кількість часнику можна зменшити до 1 зубчика.
  • Винний оцет важливий для балансу: він підкреслює солодкість кавуна й томатів. Вливай його поступово, особливо якщо кавун дуже солодкий.
  • Фету краще додавати вже під час подачі, а не збивати разом із супом. Так вона збереже солонувату крихку текстуру й буде приємно контрастувати з холодною овочево-кавуновою основою.
  • Перед подачею гаспачо обов’язково охолоди. За 60 хвилин у холодильнику смаки встигнуть поєднатися, а суп стане помітно свіжішим і виразнішим.

Рецепт гаспачо з кавуна і фети

Інгредієнти 11

Основні
Конкурс рецептів Shuba Сільпо
Готуй, знімай кроки - отримуй балобонуси!
1/4. Підготуй кавун

З кавуна зріж шкірку й видали кісточки, якщо вони є. Зваж 450 г м’якоті і наріж великими шматочками.

кавун
2/4. Підготуй овочі

Помий огірок, томати й перець. Томати розріж навпіл, а огірок великими шматками.

З перцю видали насіння і серцевину, м’якоть наріж шматочками.

Цибулю і часник почисть та подрібни.

огірок, томати, перець та цибуля
3/4. Збий гаспачо

Переклади підготовлені кавун, томати, огірок, перець, цибулю та часник у блендер. Додай оливкову олію, винний оцет, сіль і чорний перець.

Збий до однорідності або залиш суміш трохи неоднорідною, якщо хочеш відчувати текстуру овочів. Постав гаспачо в холодильник на 60 хвилин.

кавун, томати, огірок, перець і цибуля
4/4. Подавай гаспачо

Розлий холодне гаспачо в тарілки й подавай, посипавши розкришеною фетою.

Смачного!

гаспачо

Гаспачо з кавуна і фети найкраще подавати дуже холодним, одразу з холодильника. Якщо хочеш зробити смак ще свіжішим, додай під час подачі кілька листочків базиліку або м’яти, а для більшої текстури — дрібно нарізаний огірок чи кілька кубиків кавуна. Фету краще кришити безпосередньо перед подачею, щоб вона не розмокла в супі.

Любителям традиційних страв пропонуємо досконалий рецепт гаспачо від Гордона Рамзі, це смачно!

Інші цікаві рецепти гаспачо

Поділись враженнями
Коментарі
Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.