Курячі стегенця, фаршировані шпинатом та фетою
Фото: Depositphotos

Курячі стегенця, фаршировані шпинатом та фетою

Складність приготування
Легкий
8
порцій
45
хвилин готування
15
хвилин підготовки
654
ккал
65 г
білки
42 г
жири
3 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви не любите довго возитися зі стравами, а нагодувати треба усю родину, обов’язково спробуйте цей рецепт. Шпинату зараз багато, а курячі стегенця є у магазинах.

Користь шпинату відома всім. Його можна готувати хоч щодня, просто трохи змінивши рецепт приготування або інгредієнти.

Курку зі шпинатом можна подавати з будь-яким гарніром або як самостійну страву.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/5

Розігрійте духовку до 200 градусів. Деко змастіть олією або застеліть фольгою.

Крок 2/5

Нагрійте в сковорідці на середньому вогні вершкове масло, доки воно не розтане. Обсмажте очищену та подрібнену цибулю протягом 2 хвилин, поки вона не стане м’якою, потім додайте помитий і нарізаний шпинат. Посоліть і поперчіть, тушкуйте, поки шпинат не приготується і не випарується більша частина вологи — близько 5 хвилин.

Крок 3/5

Додайте вершки, перемішайте і готуйте ще 3 хвилини, доки вершки не змішаються зі шпинатом. Додайте фету, краще заздалегідь розім’яту. Зніміть з вогню та охолодіть до кімнатної температури.

Крок 4/5

Зніміть шкіру з кожного стегна і покладіть декілька столових ложок шпинатної суміші під шкіру, рівномірно розподіляючи. Змастіть шкіру оливковою олією, приправте сіллю та перцем.

Крок 5/5

Запікайте на підготовленому деці близько 45 хвилин, або поки курка не буде готова. Подавайте стегенця гарячими. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно