top banner
Консервовані овочі з оливками
Фото: Depositphotos

Заготовки по-італійськи: консервований салат з оливками

Складність приготування
Середній
5
порцій
1
година готування
10
хвилин підготовки
404
ккал
4 г
білки
34 г
жири
25 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Консервований салат з оливками — ідеальна літня заготовка, якою так приємно насолоджуватись у холодні зимові дні. Краще рішення, коли не хочеться готувати від слова «зовсім».

Оливки мають сильний і рішучий смак, тому добре підходять для супроводу різних страв. Їх можна використовувати для приготування салатів, піц і навіть хліба (дивіться рецепт домашнього хліба з сиром, оливками та картоплею), а можна додавати у заготовки на зиму. Сьогодні розповідаємо, як зробити консервований салат з оливками.

Він простий у приготуванні, містить інгредієнти, які мають важливі для організму вітаміни і мінерали. Наприклад, помідори та оливки багаті вітамінами А і В, а ще мають антиоксидантні властивості. Скористайтеся цим рецептом для задоволення і здоров’я!

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/3

Овочі помийте, цибулю і часник очистіть. Помідори наріжте невеликими скибочками, огірки — кружальцями. У перців видаліть серцевини, а м’якоть поріжте соломкою. Цибулю наріжте півкільцями, часник — пластинками.

Крок 2/3

Нарізані овочі складіть у миску, посипте сіллю, перцем та цукром. Перемішайте та залиште на 20 хвилин. Потім додайте оливки, олію, оцет та перемішайте.

Крок 3/3

Розкладіть салат у стерилізовані півлітрові банки і накрийте кришками. Простерилізуйте 15 хвилин і герметично закатайте кришками. Переверніть банки і закутайте до остигання. Зберігайте у сухому прохолодному місці.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно