- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Смачна та здорова їжа існує? Так, звичайно. Приготуємо сьогодні страву з міцним характером, приправлену ніжними суцвіттями броколі.
Основні інгредієнти — це яловичий стейк і броколі. Для соусу вам знадобляться часник, бульйон, соєвий соус і сік лайма.
Який стейк купити?
Візьміть вирізку, бічний стейк або стейк-спідницю.Тільки стейк ріжте поперек волокон.
У середній мисці збийте 1/3 склянки соєвого соусу, сік лайма, 1 столову ложку коричневого цукру та 1 столову ложку кукурудзяного крохмалю до однорідності. Додайте стейк, приправте сіллю та перцем і перемішайте, поки стейк не покриється. Маринуйте 20 хвилин.
У великій сковороді на середньо-сильному вогні розігрійте олію. Додайте стейк в один шар, при необхідності готуючи партіями, і смажте до скоринки, приблизно 2 хвилини з кожної сторони. Вийміть стейк і відкладіть.
Подрібніть часник, додайте його в сковороду і смажте до появи аромату, приблизно 1 хвилину. Додайте 1 столову ложку кукурудзяного крохмалю перемішайте з часником, а потім додайте бульйон і 2 столові ложки коричневого цукру та 1/3 склянки соєвого соусу. Доведіть суміш до кипіння.
Розберіть броколі на суцвіття, додайте і тушкуйте до готовності, близько 5 хвилин. Приправте соус сіллю та перцем (за необхідності), потім поверніть стейк у сковороду.
Перед подачею прикрасьте кунжутом і зеленою цибулею.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги