Салат с кальмарами — быстрый рецепт на ужин
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 24 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 19 г
- углеводы
Салат с кальмарами — это закуска на основе свежих морепродуктов и овощей, идеальная по любому случаю. Готовится почти мгновенно!
Все, что вам нужно сделать, это отварить, очистить и нарезать кальмары полукольцами, затем добавить яблоки, лук и квашеную капусту. И последний шаг — приправить соусом из масла, горчицы и специй.
Подавайте салат с кальмарами с несколькими кусочками хлеба или отварным картофелем, чтобы ваш обед или ужин были полноценными.
Также попробуйте кальмары по-корейски. Это уже для любителей пикантных вкусов!
Ингредиенты 9
Основные
Для заправки
Кальмары положите в кипяток на 1-2 минуты, затем достаньте, очистите и промойте. Сварите в течение 3 минут. Затем охладите и нарежьте полукольцами.
Лук очистите и нарежьте полукольцами. Квашеную капусту отожмите и порежьте. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, мякоть нарежьте соломкой.
Для заправки подключите все ингредиенты.
Смешайте подготовленные ингредиенты, полейте заправкой и украсьте зеленью.