Фаршированный лук с рисом
Фото: Depositphotos

Фаршированный лук с рисом — закуска по-иракски

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:30
часы приготовление
30
минут подготовки
559
ккал
8 г
белки
27 г
жиры
74 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Фаршированный лук по-иракски — альтернативный способ сделать этот универсальный овощ главным героем на кухне.

Читайте также: Закуска, которую захотят все — запеченный фаршированный лук

Изысканные блюда из овощей всегда требуются в меню! Лук, фаршированный рисом и покрытый насыщенным томатным соусом, — это хорошая идея для любого случая.

Вкусное вегетарианское блюдо будет иметь успех всюду — от семейных вечеров до элегантных вечеринок. А если вы любите мясо, тогда попробуйте фаршированный лук по этому рецепту.

Ингредиенты 16

Основные

Шаг 1/5

Приготовьте начинку. Рис хорошо промойте. Петрушку и кинзу помойте и мелко нарежьте. Смешайте рис, зелень, оливковое масло, гранатовый соус, томатную пасту, и все специи (кроме специи сумах). Посолите, поперчите и перемешайте. Влейте 150 мл воды и оставьте на 30 минут.

Шаг 2/5

Срежьте верхнюю и нижнюю части лука и очистите. Положите лук в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите на маленьком огне 30 минут. Переложите на дуршлаг и дайте стечь воде.

Шаг 3/5

Прорежьте каждый лук вдоль и аккуратно снимите 4-5 верхних слоев каждого лука. Наполните каждый слой лука начинкой и придайте форму шара. Положите изделия в форму для запекания одним слоем.

Шаг 4/5

Консервированные помидоры и остатки лука измельчите и смешайте с бульоном. Добавьте половину специи сумах, соль, перец и перемешайте. Залейте этим соусом фаршированный лук.

Шаг 5/5

Поместите форму в разогретую до 180°C духовку и запекайте 1 час. Подавайте готовое блюдо с йогуртом, посыпав специей сумах!

У нас есть еще одна версия фаршированного лука с болгарским перцем, сыром и панировочными сухариками.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно