Острый суп чили с фаршем
Фото: Depositphotos

Угоститесь сами и угостите других: острый суп чили

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1:45
часы приготовление
5
минут подготовки
435
ккал
24 г
белки
28 г
жиры
23 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы хотите удивить всех за столом, то вам подойдет этот рецепт комфортной еды на основе фасоли, фарша, овощей, специй и чили. Если не покорит, то точно согреет!

Хотите устроить своей семье пикантный вечер? Тогда следует начать его с этого острого супа с чили, продолжить острым рисом со спаржевой фасолью и томатами, а завершить голландским острым яблочным панкейком.

В сопровождении кубиков поджаренного хлеба этим острым супом чили можно наслаждаться и просто так — как полноценным и хорошо сбалансированным блюдом.

Ингредиенты 16

Основные

Шаг 1/4

Фасоль замочите на ночь. Затем промойте, залейте 2 л холодной воды, доведите до кипения и варите на маленьком огне 1 час.

Шаг 2/4

Лук и чеснок очистите и измельчите. В сковороде нагрейте растительное масло и пассеруйте овощи до мягкости. Добавьте фарш, посолите, посыпьте специями и готовьте 15 минут, хорошо перемешивая.

Шаг 3/4

Помидоры окуните в кипяток на 1 минуту, затем очистите от кожуры, а мякоть нарежьте кубиками. Перцы помойте и удалите из них сердцевины. Сладкий перец нарежьте соломкой, а острый измельчите.

Шаг 4/4

Добавьте подготовленные овощи к фаршу, перемешайте и тушите 10 минут. Затем переложите фарш с овощами в кастрюлю к фасоли, посолите, поперчите, добавьте лавровый лист, томатную пасту и варите на небольшом огне 15 минут. Перед подачей посыпьте измельченной кинзой.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно