Гострий суп чилі з фаршем
Фото: Depositphotos

Пригостіться самі та пригостіть інших: гострий суп чилі

Складність приготування
Легкий
4
порції
1:45
години готування
5
хвилин підготовки
435
ккал
24 г
білки
28 г
жири
23 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви хочете здивувати всіх за столом, то вам підійде цей рецепт комфортної їжі на основі квасолі, фаршу, овочів, спецій і чилі. Якщо не підкорить, то точно зігріє!

Бажаєте влаштувати своїй родині пікантний вечір? Тоді варто розпочати його з цього гострого супу із чилі, продовжити гострим рисом зі спаржевою квасолею та томатами, а завершити голландським гострим яблучним панкейком.

У супроводі кубиків підсмаженого хліба цим гострим супом чилі можна насолоджуватися і просто так — як повноцінною та добре збалансованою стравою.

Інгредієнти 16

Основні

Крок 1/4

Квасолю замочіть на ніч. Потім промийте, залийте 2 л холодної води, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 1 годину.

Крок 2/4

Цибулю і часник очистіть і подрібніть. У сковороді нагрійте олію і пасеруйте овочі до м’якості. Додайте фарш, посоліть, посипте спеціями й готуйте 15 хвилин, добре перемішуючи.

Крок 3/4

Помідори занурте в окріп на 1 хвилину, потім очистіть від шкірки, а м’якоть наріжте кубиками. Перці помийте й видаліть з них серцевини. Солодкий перець наріжте соломкою, а гострий подрібніть.

Крок 4/4

Додайте підготовлені овочі до фаршу, перемішайте й тушкуйте 10 хвилин. Потім перекладіть фарш з овочами в каструлю до квасолі, посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист, томатну пасту і варіть на невеликому вогні 15 хвилин. Перед подачею посипте подрібненою кінзою.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно