*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Вечірнє смузі для кращого сну — це легкий напій, який допоможе розслабитися після насиченого дня. У ньому поєднуються природні інгредієнти, що сприяють заспокоєнню: ромашковий чай і мигдалеве молоко. Таке смузі стане корисною вечірньою звичкою перед сном.
Чим цікавий цей рецепт вечірнього смузі для кращого сну
Хороший сон і збалансоване харчування безпосередньо впливають на концентрацію, імунітет, метаболізм і психічний стан. Щоб покращити якість сну, важливо звертати увагу на те, що ти їси перед відпочинком. Лондонська дерматологиня Сем Бантінг ділиться простим рецептом вечірнього смузі для кращого сну, який допомагає розслабитися та легше заснути.
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
