- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 23 г
- білки
- 24 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
Звичайний скрембл із яєць стає пікантнішим, яскравішим, кориснішим і смачнішим із додаванням зеленої цибулі. Також не забудьте посипати страву тертим сиром, щоб отримати кращу консистенцію та цікавий відтінок смаку.
Ще ви можете почати день зі скрембла з помідорами. Його просто і швидко готувати, тож кращий сніданок важко придумати.
Спробуйте також: Скрембл зі сметаною
Інгредієнти 6
Основні
Зелену цибулю помийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками.
Нагрійте оливкову олію у великій сковорідці з антипригарним покриттям на середньому вогні. Покладіть нарізану зелену цибулю і готуйте, періодично помішуючи, 5 хвилин.
Додайте яйця і тертий сир. Щойно яйця почнуть прихоплюватися, перемішайте їх лопаткою. Готуйте, помішуючи, протягом 3-4 хвилин, доки яйця не будуть готові. Посипте скрембл сіллю і перцем до свого смаку.
Тим, хто рахує калорії і починає день правильно, рекомендуємо страву на 300 ккал — яєчний скрембл зі шпинатом.
