Фото: Depositphotos
Від шефа

Рататуй від Лізи Глінської — рецепт для вечері у французькому стилі

Складність приготування
Середній
4
порції
30
хвилин готування
хвилин підготовки
260
ккал
8 г
білки
11 г
жири
35 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Рататуй — це овочева страва, характерна для провансальської кухні. Її готують по всій Франції, але якщо хочете спробувати справжній рататуй — рушайте в Ніццу. Тут його називають рататуй нісуаз і подають у будь-якому кафе. Експертка SHUBA Ліза Глінська розповідає, як приготувати домашню версію французької класики з помідорів, цукіні, баклажанів, кабачків і перцю.

Інгредієнти для рататую

Овочі, особливо в середземноморській кухні, є важливим гарніром, який завжди присутній на столі. Тому рататуй має такий попит — він універсальний, смачний і барвистий. Французька страва складається з таких сезонних овочів, як кабачки, баклажани, цукіні, томати та червоний солодкий перець. Важливим елементом рататую є соус з овочевої засмажки.

Сезон свіжих овочів — це завжди смачно! Я дуже люблю їх запікати, смажити, робити свіжі салати, варити овочеві супи… Це завжди гарно, смачно та корисно. Рататуй — це легка, ароматна страва, яка чудово підходить як основна або як гарнір до м’яса чи риби.

Ліза Глінська

Спробуйте: Класичний рататуй — як приготувати овочеве рагу по-прованськи

Інгредієнти 12

Основні

Для заправки

Приготування рататую

Овочі зазвичай нарізають кружальцями, потім їх розкладають у сковороді спіраллю, чергуючи кольори, і, нарешті, тушкують на повільному вогні. Так, в оригінальному варіанті рататуй готується на сковороді, але ми будемо запікати в духовці, як це радить робити Ліза Глінська.

  • Нарізання овочів є важливим аспектом: кружальця мають бути приблизно однакового розміру, щоб приготування було однорідним.

Існує багато версій страви, одна з найцікавіших — рататуй з грибами та картоплею.

Приготуйте соус

Почистьте і наріжте кубиком цибулю. Почистьте і натріть моркву. Обсмажте на сковороді з ароматною олією.

Зніміть шкірку з томатів, наріжте їх дрібним кубиком. Додайте в засмажку, посоліть, поперчіть і перемішайте. Тушкуйте 10 хвилин.

Перець запечіть в духовці. Потім зніміть шкірку, додайте у засмажку і перемішайте. Перебийте суміш блендером.

Підготуйте овочі

Всі овочі помийте та наріжте кільцями товщиною 3 мм і складіть стопками, чергуючи кабачок, помідор, баклажан і цукіні.

Запечіть рататуй

У форму викладіть соус, на нього по колу (спіраллю) зібрані стопочки овочів. Полийте олією і запікайте в розігрітій до 180°C духовці 40-50 хвилин.

Смачного!

Поради для приготування рататую

Класичні овочі для рататую — баклажани, кабачки, помідори, болгарський перець і цибуля. Вибирайте свіжі, стиглі овочі, щоб забезпечити насичений смак.

Нарізайте овочі тонкими, однаковими скибочками (приблизно 3-5 мм). Це забезпечить рівномірне приготування і гарний вигляд страви.

Оберіть м’ясисті сорти, щоб уникнути зайвої рідини в страві. Можете також використовувати томатне пюре або соус для підливи.

Дайте рататую трохи охолонути перед подачею — він буде ще смачнішим, коли трохи настоїться.

Подавайте страву, прикрасивши свіжим базиліком або петрушкою. Можна також додати трохи свіжого сиру, як-от фета або козячий сир, для додаткового смаку.

Смачні рецепти рататую

Фото: Depositphotos

Лазанья-рататуй — оригінальна овочева запіканка під сиром

Лазанья-рататуй — це цікаве поєднання двох популярних страв — італійської лазаньї та французького рататуя. Візьміть з них найкраще, щоб створити щось справді нове та оригінальне.

Переглянути
Фото: Midjourney

Піца-рататуй з кабачками, помідорами й баклажанами

Рататуй — це французька страва із запечених баклажанів, цукіні, помідорів та інших овочів. А що як пофантазувати та запекти їх на тісті для піци під сиром? SHUBA знає, це буде дуже смачно!

Переглянути
Фото: Depositphotos

Рататуй із фаршем

Рататуй, напевно, одна з найпопулярніших страв французької кухні. Ця страва має усі причини для популярності — смак та простоту приготування. Та якщо класичний рататуй вже приївся, пропоную вам додати ще один інгредієнт — фарш.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Пісна вечеря: французький рататуй нісуаз

Рататуй нісуаз — страва з кількох видів тушкованих овочів, яка добре пасуватиме до пісного столу.

Переглянути
Фото: Depositphotos

Салат рататуй від Джеймі Олівера

Рататуй — це традиційна французька страва, яка славиться своїм яскравим смаком і ароматом. Це овочева закуска або гарнір, яку зазвичай готують зі свіжих овочів, а саме з баклажанів, кабачків, перців, цибулі, помідорів. Страву обов’язково приправляють духмяними травами.

Переглянути
Підпишися на нас
в Google News