- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 0.43 г
- жири
- 26 г
- вуглеводи
Цікавим рецептом корисного чаю з корицею поділилася нутриціологиня Ксенія Шатрова. Для смаку вам знадобляться цитрусові, для аромату — спеції, а для солодкості — мед. Чай подають холодним замість лимонаду чи газованки. Це чудове доповнення до солодкого столу, яке смакує дітям і дорослим.
Інгредієнти для чаю з корицею
Чай з корицею — це ароматний і корисний напій, який сприяє покращенню травлення і має багато позитивних властивостей для здоров’я. Чай виходить насиченим, пряним, з легкими солодкими нотками. Кориця добре поєднується як із чорним, так і зеленим чаєм, тож експериментуйте.
Вам сподобається: Зелений чай з корицею — правильний спосіб втамувати спрагу
Cold tea більше асоціюється з літом, але взимку — це крута альтернатива прохолодним коктейлям на святковому столі.
Ксенія Шатрова
Кориця має широкий терапевтичний вплив на організм — від зниження рівня цукру і холестерину в крові до зменшення запалення. Спеція містить біологічно активні сполуки, які мають потужну антиоксидантну та протизапальну дію. Однак споживання великих доз кориці може мати несприятливі наслідки, тому не захоплюйтеся.
Цікаво знати: Для чого пити чай з корицею — 13 вау-причин для здоров’я
Поради від SHUBA:
- можна додати в чай корінь імбиру (пів сантиметра, потерти на тертці, настояти, потім процідити));
- якщо чай здається занадто пряним, зменште кількість кориці або скоротіть час настоювання;
- мед додавайте в теплий (не гарячий) чай, щоб зберегти корисні властивості.
Інгредієнти 9
Основні
Рецепт чаю з корицею
Насипте чай у заварник і залийте гарячою водою (80°C). Дайте настоятися 5-7 хвилин, потім процідіть.
Апельсин і лимон добре помийте та обсушіть. Наріжте їх невеликими скибочками.
Додайте в чай паличку кориці та гвоздику і залиште охолонути.
Потім покладіть в чай скибочки апельсина і лимона. Можна залишити так або ще підсолодити медом (1-2 ст. л. до смаку).
Додайте в чай кубики льоду і подавайте, прикрасивши скибочками цитрусових і листочками м’яти.
Якщо хочете влаштувати вдома чайну церемонію, радимо такі рецепти:
- зелений чай з корицею та зірчастим анісом;
- «чарівний» чай з обліпихи з корицею і медом;
- пряний чай з хурмою, лаймом і корицею;
- хмільний чай Swizzle з корицею.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
