Куряча запіканка з гарбузом — пікантна вечеря для сім’ї
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 1
- година готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 21 г
- білки
- 27 г
- жири
- 11 г
- вуглеводи
Здається, ніби гарбуз створений для десертів — він ніжний, соковитий і солодкий, словом, ідеальний для всього — від пирогів до лате. Але ми готові вас здивувати — гарбуз може чудово пристосуватися до «серйозної» страви. Такої, як ця куряча запіканка.
Куряча запіканка з гарбузом — це пікантний і корисний спосіб використання цієї баштанної культури. Це смачна і легка їжа на повсякдень, яка має насичений смак і складається з кількох корисних та поживних інгредієнтів.
Завдяки своїй простоті ця куряча запіканка з гарбузом може стати переможцем серед вечерь у завантажений будній день.
Інгредієнти 10
Основні
Куряче філе помийте, наріжте шматочками, посоліть і поперчіть. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте м’ясо до рум’яності.
Гарбуз очистіть від шкірки і насіння, наріжте кубиками. Цибулю очистіть і наріжте напівкільцями.
Форму змастіть олією, на дно викладіть посолені кубики гарбуза, зверху обсмажені шматочки м’яса і цибулі.
Для соусу збийте яйця, сіль, сметану і тертий твердий сир. Залийте соусом інгредієнти у формі, посоліть і поперчіть. Запікайте при 180°C 30-40 хвилин до золотистої скоринки. У кінці посипте подрібненою зеленню.