Як готувати ягнятину: короткий гайд і смачні рецепти

Каре ягняти з ревенем
Фото: Depositphotos

Наші дієві поради та смачні рецепти допоможуть вам приготувати ягнятину так, що цю страву буде несоромно подати навіть на королівський стіл. Готуйте записники, бо ця інформація вам знадобиться!

Чим унікальна ягнятина

Ягнятина цілком заслуговує титулу королеви серед м’яса, адже вона має ніжний і водночас глибокий смак, за який її так цінують гурмани. Недарма у Західній Європі саме ягнятину стараються приготувати на найбільші свята, такі як Великдень чи Різдво, а про країни арабського світу і мови немає. Там це м’ясо номер один.

Унікальний смак ягнятини чудово поєднується з різноманітними спеціями та травами, такими як розмарин, м’ята, часник.

Вона просто фантастично розкривається в овочевих рагу, печені чи на грилі. Шашлик з ягнятини — найсмачніший, а каре ягнятини з кислуватим соусом (наприклад, з ревеню) — це страва, гідна столів президентів і королів.

При цьому страви з ягнятини приносять чималу користь організму, адже це м’ясо є відмінним джерелом високоякісного білка, вітамінів групи B (особливо B12), заліза, селену, фосфору та цинку. Одна порція ягняти (85 г) містить 15 грамів білка, що становить майже третину рекомендованої добової норми для дорослих.

Мононенасичені жири в ягнятині допомагають серцево-судинній системі, знижуючи рівень «поганого» холестерину в крові, а також ризик інсульту.

Читайте також

Яка буває ягнятина

М’ясо ягняти ділять на кілька груп:

  • молочна ягнятина — до 3 місяців. Таке ягня харчувалося виключно материнським молоком;
  • молоде ягня, переведене на інші корми — 3-5 місяців;
  • молоде «нагуляне» ягня, що вже випасається на траві — 6-8 місяців;
  • класична ягнятина — від 8 місяців до року.

Що молодше ягня, то ніжніше м’ясо. А молочна ягнятина вважається справжнім делікатесом з ніжним молочним присмаком. Така ягнятина найдорожча, але й цінується найвище.

Читайте також

Як маринувати ягнятину

Смак ягнятини найкраще підкреслюють трави / © Depositphotos
Смак ягнятини найкраще підкреслюють трави / © Depositphotos

Попереднє маринування не обов’язкове для молочної ягнятини, але бажане для ягнятини від 4-5 місяців до року. Оскільки ягнятина має ніжний смак, важливо не перебивати його потужними маринадами.

Шеф-кухарі радять маринувати ягнятину в оливковій олії із сіллю, перцем, часником, розмарином, чебрецем і лавровим листом. Як ми вже згадували, ягнятина і трави — найкращий тандем.

Маринуйте м’ясо мінімум годину, але оптимально залишити в холодильнику на ніч. Маринування допомагає пом’якшити м’ясо і збагатити його смак.

Читайте також

Як запікати ягнятину

Перед запіканням ягнятини обов'язково прогрійте духовку не менше 30 хвилин. 

  • молочна ягнятина: запікайте при 180-200°C приблизно по 15-20 хвилин на кожні 500 г м’яса;
  • ягнятина: 175-190°C, приблизно 25-30 хвилин на кожні 500 г м’яса.

У процесі запікання, якщо це великий шматок м'яса, перевертайте його кілька разів і поливайте його соком, що виділяється. 

Готовність м’яса перевіряйте харчовим термометром. Проткніть м’ясо щупом. Добре просмажене матиме температуру 70-72°C. Дайте м’ясу «відпочити» перед подачею 5-10 хвилин.

Читайте також

Смачні рецепти смаженої, тушкованої й запеченої ягнятини

Молочне ягня по-римськи
Фото: Depositphotos

Для справжніх фанатів смачних страв: молочне ягня по-римськи від Марко Черветті

У Римі молочне ягня — це кулінарний синонім Великодня (проте його також готують і на Різдво). Його італійська назва abbacchio походить від латинського baculum, тобто — «палиці», до якої прив’язували дитинчат вівці. Дослівно воно означає баранчика, зарізаного молодим, а також певний тип м’яса — дуже ніжне, м’яке та смачне.

Переглянути
Запечена ягняча нога
Фото: Depositphotos

Запечена нога ягняти в спеціях — найкраща м’ясна страва на Великдень

За цим надійним рецептом від фудблогерки Маші Шмідт ви отримаєте найкращу запечену ногу ягня з ароматними спеціями. Ідеальний кандидат на головну великодню м’ясну страву!

Переглянути
Великоднє ягня
Фото: Depositphotos

Великоднє ягня по-французьки з картоплею

Великоднє ягня втілює у собі піднесений смак французької кухні. У результаті вийде м’ясо, яке танутиме в роті з кожним шматочком.

Переглянути
Каре ягняти з ревенем
Фото: Depositphotos

Каре ягняти в паніруванні та з ревенем — рецепт Джеймі Олівера

Каре ягняти в паніровці з мигдалем і травами стане родзинкою на вашому святковому столі. Цей рецепт пропонує Джеймі Олівер.

Переглянути
Коблер з ягням
Фото: Depositphotos

Коблер з ягням — ірландський традиційний пиріг

Перед цим зігрівальним ситним коблером неможливо встояти. Він настільки смачний, що ви готуватимете його не раз.

Переглянути
Каре ягняти в маринаді
Фото: Depositphotos

Каре ягняти в імбирному маринаді — м’ясо зі східними нотками

Додайте каре ягняти східний відтінок — замаринуйте його у пікантній суміші з діжонської гірчиці, соєвого соусу, меду і тертого кореня імбиру.

Переглянути
Тартар з ягнятини і авокадо
Фото: Depositphotos

Незвично і смачно: тартар з ягнятини і авокадо

Ніжна, кисло-солодка і пряна закуска з ягнятини, авокадо і в’яленої вишні сподобається всім шанувальникам витончених м’ясних страв. Готується тартар швидко, але потрібно вибирати гарне свіже м’ясо.

Переглянути
Смажена ягнятина
Фото: Depositphotos

Kuzu Tandır — запечене ягня по-турецьки

Kuzu tandır — найулюбленіша страва з баранини в турецькій кухні. Ягнятина виходить такою ароматною та ніжною, що буквально відпадає з кістки і тане в роті, як цукрова вата.

Переглянути
Ягнятина з розмарином
Фото: Depositphotos

Збережіть рецепт на свята: запечена ягнятина з розмарином

Запечена ягнятина з розмарином — найпростіша і найкраща страва з ягнятини, яку ви тільки можете собі уявити. Усього година — і вона вже на столі!

Переглянути
Ягнятина з морквою і цибулею
Фото: Depositphotos

Ягнятина з морквою — на свята і під келих мерло

Є страви, які смакують практично всім, як-от ця ягнятина з морквою. Ця незвичайна печеня ідеально пасує для святкової вечері.

Переглянути
Овочеве рагу з ягнятиною у духовці
Фото: Depositphotos

Готуємо прості страви незвично: овочеве рагу з ягнятиною

Овочеве рагу з ягнятиною — це типова страва для святкового столу, коли до вас мають завітати родичі. З одного боку, вона проста, а з іншого — оригінальна, з особливим пікантним смаком.

Переглянути
Паста з мʼясом
Фото: Depositphotos

Тальятеле з ягнячим рагу: чим пригостити на свято

Міркуєте, що би такого смачного та незвичайного приготувати на свято? Тоді просто «увімкніть» у собі внутрішнього італійця! Адже справжній італієць достеменно знає: святковий стіл має прикрашати тальятелле з ягнячим рагу. Ця ніжна страва ідеально пасує для святкового застілля!

Переглянути
Кускус з ягнятиною і соусом
Фото: Depositphotos

Улюблена страва марокканців: кускус з ягнятиною

Марокканський кускус з ягнятиною — страва стародавнього походження, широко поширена в країнах Магрибу. Її роблять у нескінченних варіаціях, які змінюються від сім’ї до сім’ї.

Переглянути
Ягнятина з капустою
Фото: Depositphotos

Форікол — ягнятина з капустою для затишної вечері

Форікол вважається мало не національною стравою у Норвегії — так сильно її люблять і часто готують норвежці. І це не дивно, адже ягнятина з капустою досить поживна і зігріваюча, що чудово підходить для місцевого клімату.

Переглянути
ягнятина з молодою картоплею
Фото: Depositphotos

Рагу з ягнятиною, молодою картоплею та сиропом гренадин

Чудовий смак ягнятини, тушкованої з молодою картоплею у підливі, яку створено за допомогою сиропу гренадин — це щось!

Неодмінно спробуйте приготувати цю страву, щоб насолодитися смачною їжею.

Переглянути

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно