Осіння вечеря має бути не тільки смачною, а й поживною та легкою водночас. Пропонуємо швидкі рецепти з курятини й фаршу, з капустою і грибами, для духовки й сковороди. Ці осінні вечері універсальні, їх можна трансформувати під свої смаки.
Якими мають бути вечері восени?
Насамперед треба забезпечити собі та рідним збалансоване харчування. Намагайтеся готувати не тільки овочі, багаті на клітковину та вітаміни, а й рибу. А вона має бути не обов’язково дорогою, радимо звернути увагу на хек і минтай.
І риба, і куряче філе, і курячий або індичий фарш не нашкодять фігурі, але добре наситять. Стравами з фаршу ви не перевантажите шлунок. Щодо овочів, то тут маємо асортимент капусти: брюссельська, цвітна й броколі — надзвичайно корисний вибір.
Готувати осінні вечері можна на сковороді, тушкування зберігає багато вітамінів і мікроелементів, також можна запікати.
Не забуваймо про зелень. Сушену зелень і трави додавайте до страви, а свіжим кропом, петрушкою, зеленою цибулею, базиліком прикрашайте готову вечерю.
7 осінніх вечер
Ці страви можна готувати не лише на вечерю. Вочевидь, вони можуть стати обідніми або навіть опинитися на столі під час пізніх сніданків. І ще декілька простих рецептів:
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
Власний Рахунок
Коментарі