top banner
Ідеї

Без глютену: 7 рецептів для дітей

Коментарі
2
дитячі млинці
Фото: Depositphotos

Чим нагодувати дитину, для якої глютен небезпечний? Для цього треба мати під рукою зручні рецепти.

SHUBA має для вас кілька смачних рецептів, які допоможуть організувати швидкий сніданок, перекуску або вечерю для малюка.

Апельсинові сирники без глютену

Спробуйте приготувати ці дивовижні фруктові сирники з рисовим борошном, які можна подати разом із запеченими яблуками. Дитина отримає не тільки корисні білок із кальцієм, завдяки сирникам, а й надзвичайно важливі мікроелементи з яблук: йод, залізо, мідь, натрій, магній, калій й фосфор.

Якщо дитина вже досить доросла, можна додати в середину готових сирників або яблук ядро мигдалю і запропонувати малюку знайти горішок і загадати бажання.

Сирники / © Depositphotos
Сирники / © Depositphotos

Рецепт апельсинових сирників без глютену
Рецепт найсмачніших запечених яблук

Запечені яблука з вівсянкою

Запечені яблука — не лише чудовий варіант десерту. Ця страва може стати повноцінним сніданком! Треба просто додати до начинки вівсянку, яку дитина може одразу й не помітити.

Запечені з вівсянкою яблука мають святковий вигляд, який підкреслить какао, приготоване на тому молоці, яке підійде вашій дитині.

Запечені з вівсянкою яблука / © Depositphotos
Запечені з вівсянкою яблука / © Depositphotos

Рецепт фаршированих запечених яблук
Рецепт класичного какао

Млинці без глютену

Звісно, жодне меню не може обійтися без млинців — простої смачної їжі, яку можна скорегувати під особливості членів родини.

Відповідно до цього рецепту ви зможете використати рисове або гречане борошно, а також рисове молоко замість звичайного. Млинці можна зробити без вираженого солоного чи солодкого смаку і подати із чим завгодно. SHUBA пропонує приготувати для дитини ніжний курячий паштет.

Млинці / © Depositphotos
Млинці / © Depositphotos

Рецепт безглютенових млинців
Рецепт курячого паштету

Лимонні батончики

Цей дивовижний десерт може стати корисною перекускою серед довгого дня. Лимонні батончики мають основу, схожу на пісочне тісто, і соковиту начинку, що ідеально балансує між солодкістю й гостринкою! Якщо додати до такої насолоди дитячий коктейль — маленька перекуска стане справжнім святом.

Лимонні батончики / © Depositphotos
Лимонні батончики / © Depositphotos

Рецепт лимонних батончиків
Рецепти дитячих коктейлів

Безглютенові мафіни

SHUBA не бачила дитини, яка відмовилася б від мафінів. І якщо ви вважаєте, що ця їжа не корисна, ми б хотіли трошки заперечити і запропонувати вам корисний рецепт мафінів на рисовому борошні.

За цим рецептом можна приготувати універсальний десерт, який підійде всім без винятку. Для приготування безлактозного варіанту рекомендуємо використати будь-яке рослинне молоко (рисове, мигдалеве, вівсяне), а для веганського замість яєць можна взяти пюре бананів.

Радимо подати мафіни з лимонним курдом — це солодкий крем на будь-який смак.

Мафіни / © Depositphotos
Мафіни / © Depositphotos

Рецепт безглютенових мафінів
Рецепт лимонного курду

Піца з цвітної капусти

Безглютенова піца — це страва, яку можуть одразу полюбити всі члени родини. Піца готується на основі із цвітної капусти, із додаванням звичайної начинки: шинки, помідорів й печериць. Подавайте до піци томатний сік і святкуйте вашу особливу родинну вечерю з дитиною.

Безглютенова піца / © Depositphotos
Безглютенова піца / © Depositphotos

Рецепт безглютенової піци

Сирні палички із цвітної капусти

Палички із цвітної капусти не мають у складі борошна, але мають сир та яйця. Як і безглютенова піца, ця чудова страва буде просто неймовірно привабливо виглядати на столі разом зі склянкою томатного соку. Якщо ваша дитина любить сир, радимо подвоїти задоволення і приготувати сирний соус.

Сирні палички / © Depositphotos
Сирні палички / © Depositphotos

Рецепт безглютенових сирних паличок
Рецепт сирного соусу

Смачного!

Читайте також

Було цікаво? Коментуйте

  • зоряна

    зоряна

    три дні тому

    Так дуже цікаво дякую

    • shuba.life

      shuba.life

      два дні тому

      @зоряна , дякуємо, що читаєте нас!

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно