- 2
- порції
- 25 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 29 г
- білки
- 19 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
Якщо у вашому холодильнику є лише куряче філе та кілька овочів, а час на приготування обмежений, скористайтеся цим простим рецептом та приготуйте смачну страву на обід.
SHUBA зауважує: курку можна замінити індичкою чи будь-яким іншим видом м’яса, але зверніть увагу, що час приготування для свинини та яловичини буде довшим. Цей рецепт зручно підлаштовувати до продуктів, які вже є у вас у холодильнику — можете додавати й інші овочі та спеції або приготувати до страви цікавий соус, якщо маєте час.
А ось іще кілька цікавих рецептів з курячим м’ясом у головній ролі:
Інгредієнти 8
Основні
Куряче м’ясо промийте на обсушіть паперовими рушниками. Наріжте невеликими шматочками.
Цибулю наріжте перами, моркву — напівкільцями, перець — великими кубиками.
У сковороду влийте олію та поставте на середній вогонь. Покладіть шматочки курки та посмажте, помішуючи, до побіління м’яса.
Покладіть до курки цибулю та моркву. Смажте на помірному вогні протягом 10 хвилин, час від часу помішуючи. Потім посоліть та поперчіть, додайте спеції до свого смаку.
Покладіть у сковороду перець та подрібнений часник. Накрийте кришкою та тушкуйте ще близько 10 хвилин.
Ось які гарніри можна подати до страви:
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі