- Пропозиції від
-
- 4
- порції
- 45 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 19 г
- білки
- 12 г
- жири
- 95 г
- вуглеводи
Смачну запечену вівсянку з малиною і чорницею може приготувати будь-хто. Для приготування від кухаря не треба жодних серйозних кулінарних навичок. Хіба що хороша духовка.
Традиційно для приготування цієї вівсянки використовують чорницю і малину, але ви можете застосовувати будь-які смакові комбінації: ожину та полуницю, яблука та натуральну корицю, груші й імбир, пюре з бананів та гарбуза, арахісове масло, кокосову стружку, ананас і, навіть, кабачок і моркву.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й бельгійські вафлі на сніданок з набором зі знижкою
У холодильнику запіканка чудово зберігається до п’яти тижнів. З форми покладіть її у ємність, що щільно закривається кришкою, або у глибоку тарілку, яку вкрийте кулінарною плівкою.
Інгредієнти 10
Основні
Розігрійте духовку до 190 °C.
Змастіть форму олією чи застеліть пергаментом.
У великій мисці змішайте вівсянку, молоко, яйця, олію, мед, йогурт, ванільний екстракт та сіль. Перемішайте виделкою або кулінарним вінчиком.
Покладіть у суміш по 150 г чорниці та малини.
Налийте суміш у підготовлену форму та посипте її ягодами, що залишились.
Випікайте вівсянку з ягодами 45 хвилин — до появи твердої скоринки зверху.
Прагнете вживати більше корисних продуктів? Рекомендуємо включити до свого раціону зелену гречку. Маємо для вас корисні поради щодо її приготування.
Власний Рахунок
Коментарі