Літній стейк-салат з яловичиною й томатами

салат з яловчиною
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
30 хв
готування
15 хв
підготовки
532
ккал
32 г
білки
42 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Влітку саме час зробити ароматний салат з овочами й гарним яловичим стейком. Пропонуємо приготувати смачний овочевий мікс з томатів, червоної цибулі й руколи, й подати салатну суміш зі скибками підсмаженого м’яса й шматочками сиру фета.

Цей дачний літній салат можна приготувати на 2 або 4 порції. Він гарно пасує до червоного сухого вина й може стати як закускою, так й окремою стравою. До речі, стейк можна приготувати будь-яким методом — на пательні або на грилі на відкритому повітрі.

Якщо вам подобаються салати з яловичиною — радимо використати рецепт салату із яловичим стейком, спаржею й полуницею, страва неодмінно вразить вас цікавим смаком.

Як приготувати салат з яловичим стейком і томатами

Інгредієнти 12

Основні

500 г
6 ст. л.
1 ч. л.
за смаком
за смаком
Крок 1/4

У великій сковороді на середньому вогні розігрійте 1 ст. л. олії. Додайте цибулю і готуйте до м’якості, приблизно 5 хвилин. Додайте бальзамічний оцет і цукор (якщо є — коричневий) і продовжуйте готувати ще 2 хвилини, поки маса не стане дуже м’якою. Приправте сіллю й перцем, потім перекладіть у миску та дайте охолонути.

Крок 2/4

Налийте в сковороду-гриль 1 ст. л. олії й розігрійте на сильному вогні.

Вимийте й обсушіть м’ясо. Щедро приправте його сіллю й перцем і обсмажте протягом 3 хвилин з кожного боку для середнього просмажування. Перекладіть стейки на обробну дошку і залиште на 5 хвилин.

Крок 3/4

У великій мисці змішайте винний оцет із рештою олії, приправте сіллю й перцем.

Вимийте й обсушіть руколу.

Чисті й сухі помідори наріжте скибками або квадратиками, за вподобанням.

Очистьте червону цибулю, розріжте навпіл й тонко наріжте — ви можете додати всю цибулину або тільки її половину.

Додайте руколу, помідори й цибулю в миску із заправкою. Перемішайте інгредієнти.

Крок 4/4

Тонко наріжте стейк по діагоналі.

Викладіть овочеву суміш на великий таріль, зверху додайте карамелізовану цибулю, скибки стейка, прикрасьте подрібненою фетою й негайно подавайте.

Смачного!

Читайте також: Найкращі 10 рецептів шашликів

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.