салат з яловчиною
Фото: Depositphotos

Літній стейк-салат з яловичиною й томатами

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
15
хвилин підготовки
532
ккал
32 г
білки
42 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Влітку саме час зробити ароматний салат з овочами й гарним яловичим стейком. Пропонуємо приготувати смачний овочевий мікс з томатів, червоної цибулі й руколи, й подати салатну суміш зі скибками підсмаженого м’яса й шматочками сиру фета.

Цей дачний літній салат можна приготувати на 2 або 4 порції. Він гарно пасує до червоного сухого вина й може стати як закускою, так й окремою стравою. До речі, стейк можна приготувати будь-яким методом — на пательні або на грилі на відкритому повітрі.

Якщо вам подобаються салати з яловичиною — радимо використати рецепт салату із яловичим стейком, спаржею й полуницею, страва неодмінно вразить вас цікавим смаком.

Як приготувати салат з яловичим стейком і томатами

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/4

У великій сковороді на середньому вогні розігрійте 1 ст. л. олії. Додайте цибулю і готуйте до м’якості, приблизно 5 хвилин. Додайте бальзамічний оцет і цукор (якщо є — коричневий) і продовжуйте готувати ще 2 хвилини, поки маса не стане дуже м’якою. Приправте сіллю й перцем, потім перекладіть у миску та дайте охолонути.

Крок 2/4

Налийте в сковороду-гриль 1 ст. л. олії й розігрійте на сильному вогні.

Вимийте й обсушіть м’ясо. Щедро приправте його сіллю й перцем і обсмажте протягом 3 хвилин з кожного боку для середнього просмажування. Перекладіть стейки на обробну дошку і залиште на 5 хвилин.

Крок 3/4

У великій мисці змішайте винний оцет із рештою олії, приправте сіллю й перцем.

Вимийте й обсушіть руколу.

Чисті й сухі помідори наріжте скибками або квадратиками, за вподобанням.

Очистьте червону цибулю, розріжте навпіл й тонко наріжте — ви можете додати всю цибулину або тільки її половину.

Додайте руколу, помідори й цибулю в миску із заправкою. Перемішайте інгредієнти.

Крок 4/4

Тонко наріжте стейк по діагоналі.

Викладіть овочеву суміш на великий таріль, зверху додайте карамелізовану цибулю, скибки стейка, прикрасьте подрібненою фетою й негайно подавайте.

Смачного!

Читайте також: Найкращі 10 рецептів шашликів

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно