Стегенця
Фото: Depositphotos

Ніжні курячі стегна в лимонному соусі

Складність приготування
Легкий
4
порції
50
хвилин готування
5
хвилин підготовки
692
ккал
34 г
білки
57 г
жири
11 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Стегенця — смачний порятунок, коли треба приготувати швидкий обід або вечерю. Поки вони тушкуються, можно займатися своїми справами. Дуже рекомендуємо цей рецепт, а перед тим, як починати, познайомтеся з лайфхаками для найсмачніших стегон.

Коли у вас є ця частина курки та набір спецій, будьте певні — на столі буде свято. Кулінарка Вікторія Попін пропонує приготувати їх у лимонному соусі. За ніжність м’яса відповідають вершки.

Якщо є бажання надати страві екзотичних ноток, тоді лимон, сік та цедру, можна замінити лаймом, а в кінці приготування додати кінзу. А якщо геть вдатись до азійських берегів, то до цибулі можна ще додати імбир та часник.

Якщо раптом немає змоги пекти в духовці, то страву можна нещільно накрити кришкою й поставити на найменший вогонь.

Читайте також

На гарнір зваріть розсипчастий рис або гречку. 

Інгредієнти 10

Основні:

Крок 1/5

Цибулю почистити, порізати півкільцями, чеснок пропустити через прес, петрушку нарізати. 

Крок 2/5

Розігріти духовку до 180 ᵒС.


Крок 3/5

На середньому вогні, у сковорідці з товстим дном, яку можна ставити в духовку, розігріти олію. Курячі стегна посолити з обох боків і викласти шкіркою донизу. Добре підрум’янити. Перевернути на інший бік і так само підрум’янити.

Крок 4/5

Перекласти м’ясо на чисту тарілку, а в сковорідку покласти цибулю, посолити й тушкувати, помішуючи, доки цибуля стане м’якнути й золотавою. Додати часник, цедру, воду, сік лимону та вершки. Перемішати, довести до кипіння. 

Крок 5/5

Курку викласти в соус та поставити в духовку, готувати 25-30 хвилин. Дати відпочити 10 хвилин, прикрасити петрушкою. 


Як приготувати томатну курку, яка прикрасить і святковий стіл, читайте тут

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно