- Пропозиції від
-
- 3
- порції
- 30 хв
- готування
- 3 хв
- підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 21 г
- жири
- 13 г
- вуглеводи
Шукаєш швидку, корисну та легку для шлунка вечерю? Любиш стручкову квасолю із часником? Тоді ти точно будеш у захваті від цього рецепта стручкової квасолі із часником і пармезаном. Якщо квасоля заморожена, дістань її з холодильника заздалегідь. Вона має добре розтанути.
Рецепти зі стручковою квасолею — це чудовий вибір під час весняного авітамінозу. Наша квасоля із часником і пармезаном готується на одній сковороді й максимально швидко. Автори рецепта пропонують смажити квасолю на суміші вершкового масла та оливкової олії для кращого аромату.
- Часник легко підгоряє, тому додавай його ближче до кінця приготування, тобто коли квасоля стане ніжно-хрусткою. Щойно часник дасть аромат і почне змінювати колір, знімай сковороду з вогню.
Маємо ще один пікантний гарнір — стручкову квасолю по-азійськи для любителів гостренького.
Продукти для смаженої стручкової квасолі
Інгредієнти 7
Основні:
Ситно та просто: стручкова квасоля з фаршем
Рецепт стручкової квасолі з часником і пармезаном
Квасолю розріж навпіл, якщо стручки дуже довгі.
Часник (7-8 зуб.) подрібни.
Нагрій 2 ст. л. вершкового масла та 1 ст. л. олії у великій сковороді на середньому вогні.
Додай нарізану стручкову квасолю, готуй, періодично помішуючи, поки вона не стане ніжно-хрусткою, близько 5 хвилин.
Додай часник, спеції та сіль. Готуй, часто помішуючи, поки часник не стане світло-золотистого кольору, близько 2 хвилин.
Переклади квасолю на тарілку і посип пармезаном.
Смачної корисної вечері! Тобі також захочеться скуштувати запечену стручкову квасолю в сирному соусі, це дуже ефектна страва!
Якщо можеш похвалитися великими запасами стручкової квасолі, то ми запропонуємо, як смачно її використати:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Власний Рахунок
Коментарі