Шашлик в духовці з курки — універсальний рецепт

Курячий шашлик
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
30 хв
готування
20 хв
підготовки
313
ккал
45 г
білки
11 г
жири
9 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шашлик із курки в духовці — зручна альтернатива класичному шашлику, приготованому на мангалі. Для рецепта краще взяти куряче філе або стегна без кістки — вони швидко маринуються, рівномірно готуються й залишаються соковитими. Спеції використовуються всі ті, що зазвичай для курятини — куркума, паприка, сіль, перець.

Інгредієнти для шашлику в духовці з курки

Маринад для курячого шашлику в духовці відіграє ключову роль: кислі компоненти (кефір, лимонний сік або соєвий соус) пом’якшують м’ясо, а спеції надають глибини. Курка не потребує тривалого маринування — 1,5-2 години буде достатньо, а в екстреному варіанті вистачить і 30 хвилин.

Готуємо шашлик удома на шпажках або просто викладаємо шматочки в рукав для запікання, на деко чи решітку. Для рум’яної скоринки — наприкінці готування залишаємо на кілька хвилин під грилем.

Радимо: Шашлик по-грецьки: готуємо сувлакі

Інгредієнти 9

Основні

Рецепт шашлику у духовці з курки

Підготуй курятину

Курку помий, обсуши паперовими рушниками і наріж однаковими шматочками середнього розміру.

Підготуй овочі

Цибулю і часник почисть. Цибулю наріж півкільцями, часник — подрібни.

Замаринуй м'ясо

У глибокій мисці змішай шматочки м’яса, цибулю, часник, спеції, сіль, олію та кефір. Добре перемішай.

Порада: соєвий соус, йогурт, гірчиця, мед — експериментуй зі смаками для маринаду.

Накрий миску і залиш маринуватися м’ясо в холодильнику на 1-3 години.

Виклади м'ясо на решітку

Нанизуй замариноване м’ясо на шпажки. Виклади їх на решітку або деко, застелене пергаментом.

Порада: замочи шпажки у воді (10-15 хвилин), щоб вони не підгоріли в духовці.

Запікай курятину

Запікай м’ясо у розігрітій духовці при 200 °C приблизно 25-30 хвилин. На бажання — наприкінці в режимі «гриль» ще 3–5 хвилин для скоринки.

Порада: подавай готовий шашлик із соусом (часниковий, томатний, сметанний), рисом, овочами або запеченою картоплею.

Якщо ти любиш шашлик у всіх його варіаціях, спробуй також шашлик з лосося в духовці і шашлик, запечений у духовці в рукаві.

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.