Вівсяні млинці з малиною та медом — корисний рецепт для сніданку
- Автор
- Вікторія Ваків
- 4
- порції
- 15 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 5 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
Вівсяні млинці з малиною та медом — це варіант швидкого корисного сніданку. У цьому рецепті вівсяні млинці готуються без складних інгредієнтів, але виходять поживними. Страва підійде тим, хто любить млинці з ягодами та хоче зробити свій раціон більш різноманітним.
корисності
Shuba корисності
-
Вівсянка, сер! 8 рецептів з вівсяними пластівцями
До статті
Чим цікавий цей рецепт вівсяних млинців з малиною та медом
Вівсяні млинці з малиною та медом — це солодка страва на основі подрібнених вівсяних пластівців. Завдяки поєднанню ягід та меду такі вівсяні панкейки мають натуральну солодкість і добре підходять для сніданку або десерту.
Основні факти про рецепт:
- замість борошна використовуються вівсяні пластівці, подрібнені у блендері;
- малину для рецепту можна брати як свіжу, так і заморожену;
- страва містить більше клітковини, ніж класичні млинці з борошна.
Як приготувати млинці з вівсяних пластівців
Інгредієнти 10
Основні
Нагрій мед і малину у невеликій каструлі на середньому вогні впродовж 3 хвилин. Якщо малина заморожена, грій її, поки не розтане, і відраховуй 3 хвилини від цього моменту. Зніми з вогню.
Порада: якщо немає малини, можна використати чорницю, ожину чи полуницю.
Перемели вівсяні пластівці з сіллю у блендері до консистенції грубого борошна. Додай розпушувач і корицю.
У мисці збий яйце з молоком і ванільним екстрактом. Влий у суху суміш і перемішай до однорідного тіста. Якщо маса занадто густа — долий ще молока.
Налий ½ ч. л. олії на сковороду і розподіли по поверхні пензликом. Викладай тісто ложкою. Смаж по 2 хвилини з кожного боку на середньому вогні.
Млинці подавай теплими, з малиною та медом зверху.
Якщо тобі сподобався цей рецепт вівсяних млинців з малиною та медом, радимо також звернути увагу на такі рецепти панкейків з вівсяних пластівців або борошна:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- 5 найчастіших запитань про блендер
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Коментарі