top banner
Варена квасоля
Фото: Depositphotos

Лобіо — страва з вибуховим темпераментом

Складність приготування
Легкий
6
порцій
1:30
години готування
3
години підготовки
463
ккал
21 г
білки
23 г
жири
56 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо вам хочеться опинитися у Грузії, спробуйте приготувати коронну страву грузинів. І чому б не лобіо?

Воно готується з відвареної червоної, білої або зеленої стручкової квасолі з додаванням часнику.

Цікаво, що перші варіанти лобіо готувались не з квасолі, а з іншого представника сімейства бобових — доліхоса. Сама ж квасоля з’явилася у XVII столітті й швидко зайняла місце своєї попередниці.

Існує легенда, що ця страва з’явилася на світ завдяки цариці Тамарі. Вона з військом поверталася з чергового походу, провіант вже скінчився, а сили покидали. Тоді на їхньому шляху трапилась хатинка, де жили мати з сином. Господарі зустріли гостей з поганими новинами: їх пограбували, а з їжі лишилися лише квасоля і спеції. Але хлопець хотів вгодити цариці й приготував з залишків смачну страву, яку назвав лобіо.

Приготуйте також: Лобіо зі стручкової квасолі

Чи сподобається лобіо вам так, як сподобалось Тамарі? Спробуйте і винесіть свій вердикт!

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/3

Замочену на 3 години квасолю промийте, залийте 1 літром води і зваріть до готовності. Квасоля повинна бути м’якою, але не розвареною.

Крок 2/3

Цибулю почистьте, наріжте кубиками і пасеруйте в олії до рум’яності. В мисці з’єднайте квасолю і цибулю.

Крок 3/3

Часник почистьте, пропустіть через прес до квасолі додайте подрібнені волоські горіхи, перець, сіль і перемішайте. Подавайте страву у гарячому чи холодному вигляді.

Корисна порада: квасолю для цієї страви краще обрати червону, а якщо вам не вистачає пряності, то спробуйте поекспериментувати з кінзою, базиліком, м’ятою, коріандром, сунелі, гвоздикою чи шафраном.

Лобіо гарно поєднується з рисом — дізнайтеся поради від Джеймі Олівера щодо того, як зварити розсипчастий рис.

Більше рецептів страв грузинської кухні 

Харчо з гранатовим соком - рецепт
Фото: Depositphotos

Обід по-грузинськи: харчо з гранатовим соком

Переглянути
Ачма з лаваша з томатами
Фото: Depositphotos

Ачма з лаваша — відомий грузинський пиріг по-простому

Переглянути
Квашенка по-грузинськи рецепт

Квашена пелюстка по-грузинськи — кисло-солодка і дуже хрустка

Переглянути
Хачапурі за рецептом грузинки
Фото: Depositphotos

Хачапурі за рецептом грузинської господині

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно