- 6
- порцій
- 45 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 23 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
У нас будуть три карасі, запечені в сметані, тому підготуй велике деко. Страва запікається разом з попередньо звареною картоплею. Наприкінці готування посиплемо карасі у сметанному соусі тертим сиром і панірувальними сухарями.
корисності
Shuba корисності
Про готування карася в сметанному соусі
Карась — популярна для зимових страв риба. Частіше готують смажений карась, тепер пропонуємо розширену страву. Риба запікається з попередньо звареною картоплею під соусом зі сметани.
Рибу також обсмажуємо. Можеш залишити її цілою або нарізати на шматки. Порадимо смажити її на вершковому маслі.
Рецепт першої страви: як приготувати борщ із карасями
Рецепт карася в сметанному соусі з картоплею в духовці
Інгредієнти 13
Картоплю ретельно помий і звари в кожушках, приблизно 30 хв після закипання, до м’якості.
Карасі почисть, відріж голову, прибери нутрощі, зябра, ретельно промий.
Увага: ти можеш готувати рибу цілою або нарізати на порційні шматки.
Тушки або порційні шматки риби посип сіллю та перцем до смаку.
З усіх боків запаніруй рибу в борошні.
З готової картоплі злий воду, почисть і наріж навпіл або на скибки.
На сковороді розтопи вершкове масло.
Обсмаж до рум’яної скоринки з двох боків на великому вогні: 5 хв з одного боку, потім ще 3 хв з іншого боку.
Зніми рибу зі сковороди.
У мисці до сметани додай борошно, в якому панірували рибу, 1 ч. л. солі та 0.5 ч. л. перцю, перемішай.
Духовку розігрій до 190°С. Деко застели пергаментом або фольгою.
Порада: якщо використовуєш фольгу, змасти її 1 ст. л. олії.
На деко виклади рівним шаром половину соусу, зверху — карасі, навколо риби — картоплю.
Полий карасі рештою соусу, запікай 20-30 хв.
Тим часом натри сир.
За 30 хв дістань деко і посип рибу сухарями й тертим сиром. Поверни в духовку, запікай 10-15 хв до утворення скоринки.
Тим часом наріж зелень і розтопи масло в каструльці. Полий карасі маслом, посип зеленню і подавай.
Смачного!
І ще декілька доступних рецептів з різної риби для сковороди та духовки:
Різні пісні страви з риби
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Фольга — секрети використання, яких ви могли не знати