Бігос із молодої капусти і курки
Фото: Depositphotos

Бігос із молодої капусти й курятини — полегшена версія мисливського рагу

Складність приготування
Легкий
4
порції
35
хвилин готування
10
хвилин підготовки
447
ккал
36 г
білки
24 г
жири
25 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Бігос — одна з найвідоміших польських страв. Як і у кожної традиційної страви, у неї є маса варіантів. Один з найсмачніших — бігос із молодої капусти і курятини.

Бігос із молодої капусти і курятини відмінний від класичного, приготовленого із суміші свіжої капусти з квашеною та різними видами м’яса. Він набагато легший на смак, більш ніжний і дієтичний.

Щоб зробити страву трохи ситнішою, додайте курятину. Для цього спочатку обсмажте стегенця з морквою і цибулею, а потім додайте молоду капусту. Якщо ви не можете знайти молоду капусту або вже не сезон, підійде звичайна білоголова.

Бігос із молодої капусти і курятини смачно їсти зі свіжим і хрустким хлібом на обід або з відвареною молодою картоплею на вечерю.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/4

Курячі стегна помийте, посоліть і поперчіть. 

Цибулю і моркву очистьте і наріжте кубиками. Нагрійте сковороду з олією і обсмажте стегна до рум’яності із двох боків, по 4-5 хвилин з кожного. Потім додайте нарізані овочі, просмажте, помішуючи, ще кілька хвилин. 

Додайте трохи води, лавровий лист і тушкуйте під кришкою 15 хвилин. Потім викладіть зі сковороди і дайте охолонути.

Крок 2/4

Тим часом дрібно нашаткуйте капусту і покладіть її в сковороду.

Крок 3/4

Зніміть зі стегенець м’ясо і наріжте шматочками. Додайте м’ясо до капусти, посоліть і тушкуйте, помішуючи, 10-15 хвилин до пом’якшення капусти.

Крок 4/4

Додайте томатну пасту, перемішайте і готуйте ще 5 хвилин. Посипте подрібненою зеленню, і страва готова!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно