Томатний суп
Фото: Depositphotos

Томатний суп із сальсою — простий і низькокалорійний

Складність приготування
Легкий
4
порції
50
хвилин готування
5
хвилин підготовки
334
ккал
4 г
білки
26 г
жири
26 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Томатний суп із сальсою — ідеальна страва для тих, хто не хоче готувати щось складне і при цьому мріє насолоджуватися легким, низькокалорійним і, насамперед, смачним супом.

Томатний суп з сальсою об’єднує: він підійде для вегетаріанців і веганів; тих, хто дотримується дієти, і тих, хто хоче додати у раціон більше овочів; дорослих і дітей. І, до того ж, він підійде для будь-якого випадку — від повсякденного обіду до святкової вечері.

Цим томатним супом із сальсою можна насолоджуватися як гарячим, так і холодним. Перша страва за нашим рецептом так вас захопить, що ви отямитесь тільки тоді, коли доїдатимете останню ложку. Подавайте його з грінками під сиром для повноцінного прийому їжі.

Інгредієнти 14

Основні

Для сальси

Крок 1/4

Помідори помийте і наріжте четвертинками. Цибулю і часник очистіть, подрібніть та обсмажте на олії до м’якості.

Крок 2/4

Закип’ятіть бульйон, додайте шматочки помідорів, пасеровані цибулю і часник. Посоліть, покладіть перець і цукор. Варіть 40 хвилин.

Крок 3/4

Для сальси перець чилі очистіть від серцевини, помийте і дуже дрібно наріжте. Авокадо помийте, очистіть і видаліть кісточку, а м’якоть наріжте невеликими шматочками. З’єднайте перець, авокадо, олію, сік лайма, цукор, посоліть, поперчіть і перемішайте.

Крок 4/4

Готовий суп протріть крізь сито і розкладіть в тарілки. У кожну додайте трохи сальси і прикрасьте листочками петрушки.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно