- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Овочевий суп з мигдалево-базиліковою заправкою
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Суп з мигдально-базиліковою заправкою]( "Овочевий суп з мигдально-базиліковою заправкою")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 50
- хвилин готування
- 30
- хвилин підготовки
870
ккал
ккал
25 г
білки
48 г
жири
97 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Овочевий суп з мигдалево-базиліковою заправкою — зимова класика, якою можна насолодитися і зігрітися в особливо незатишні дні.
Якщо ви шукаєте рецепт поживної й практичної страви, яка буде виділятися з-поміж інших, тоді радимо спробувати цей суп. Його готують із цибулі, моркви, селери, картоплі, шпинату й перлової крупи. Щоб додати страві родзинку, пропонуємо прикрасити її ароматною заправкою з базиліку, мигдалю і оливкової олії.
Ви також можете спробувати ситний і густий гарбузовий крем-суп з песто.
Інгредієнти 16
Основні
Для заправки
Крок 1/6
Зваріть замочену на ніч квасолю до готовності 30 хвилин.
Крок 2/6
Цибулю, часник і моркву очистіть і наріжте дрібним кубиком. Стебло селери дрібно наріжте. Картоплю помийте, почистіть і наріжте кубиками.
Крок 3/6
У каструлі нагрійте олію і всипте підготовлені овочі, крім картоплі. Смажте, мішаючи, 10 хвилин. Влийте 2 літри киплячої води, додайте картоплю, лавровий лист, посоліть і поперчіть. Варіть на невеликому вогні.
Крок 4/6
Перлову крупу промийте і покладіть у киплячий суп. Готуйте 15 хвилин. Потім додайте квасолю і подрібнений шпинат, проваріть 5 хвилин.
Крок 5/6
Для заправки у чашу блендера покладіть мигдаль, базилік і сіль, перебийте. Влийте олію і збийте до однорідності.
Крок 6/6
Готовий суп розлийте в тарілки, зверху додайте мигдалево-горіхову заправку і одразу подавайте до столу.
Схожі публікації
-
![Томатний крем-суп]( "Томатний суп")
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Середній
Томатний суп зі свіжих помідорів — дуже смачний рецепт
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Томатний крем-суп]( "Томатний суп")
-
![Квасолево-гранатовий суп: рецепт]( "Квасолево-гранатовий суп")
- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Легкий
Квасолевий суп з гранатом — веганський рецепт
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Квасолево-гранатовий суп: рецепт]( "Квасолево-гранатовий суп")
-
![Грибний суп у глечику]( "Грибний суп у глечику")
Пропозиції від «Сільпо»- Час приготування
- 35 хв
- Складність приготування
- Легкий
Грибний суп з вершками — швидкий рецепт пропонує Джеймі Олівер
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Грибний суп у глечику]( "Грибний суп у глечику")
-
![Американський кукурудзяний суп]( "Американський кукурудзяний суп")
Пропозиції від «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Американський кукурудзяний суп з чилі — бюджетна і зігрівальна страва
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Американський кукурудзяний суп]( "Американський кукурудзяний суп")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги