Тыква с чесноком в сметане — бюджетное блюдо для ужина
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 3 г
- белки
- 18 г
- жиры
- 11 г
- углеводы
Этот рецепт посвящается любителям простоты! Тыкву с чесноком, тушенную в сметане, можно приготовить за короткое время, а затем наслаждаться на ужин.
Тыква с чесноком в сметане понравится если не всем, то точно тем, кому нужна полнота и насыщенность блюда. Вдохновляйтесь пошаговым приготовлением в этом видео с канала «SMACHNO простые рецепты». А мясоедам советуем попробовать говядину с тыквой.
SHUBA рекомендует: Вкусные рецепты с тыквой: 40 интересных идей
Также не пропустите рецепты овощного рагу с тыквой и репой и плова с тыквой. Вкусно, необычно и очень сытно!
Ингредиенты 10
Основные
Чеснок очистите и измельчите. Зелень петрушки и укропа помойте и мелко нарежьте.
К сметане добавьте измельченную зелень, чеснок и порошок сладкой паприки. Всё хорошо перемешайте.
Тыкву почистите от кожуры и семян и нарежьте кубиками со стороной 1,5 см.
На сковороде разогрейте немного растительного масла. Выложите тыкву. Жарьте на среднем огне до румяной корочки, периодически помешивая, 8-10 минут.
Добавьте сметанный соус и перемешайте.
Влейте 50 мл воды, всыпьте соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешайте.
Сковороду накройте крышкой, готовьте тыкву на маленьком огне 5-6 минут.
Тыква с чесноком, тушенная в сметане, готова!
Мы вам рекомендуем приготовить куриную запеканку с тыквой, которая хорошо насыщает и легко делается всего из нескольких ингредиентов.