мусака
Фото: Depositphotos

Мусака зі свіжою капустою: популярна балканська страва

Складність приготування
Легкий
6
порцій
15
хвилин готування
15
хвилин підготовки
539
ккал
35 г
білки
35 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Мусака — популярна страва в Греції, Туреччині, Румунії та Болгарії. Це ситна багатошарова запіканка, до складу якої входять баклажани, але можна використовувати й інші овочі. Свіжа капуста, запечена з м’ясом та чебрецем — і весь Балканський півострів на вашій обідній тарілці!

Рецептом цієї смачної й поживної страви з нами поділилися болгари. Адже мусака — кулінарна візитівка Болгарії, якою може похвалитися кожен ресторан!

Капуста в болгар у великій пошані. Використовують цю рослину для приготування капустяного рагу з курятиною чи свининою, для маленьких голубців «сарми» та для традиційного пирога «зелник».

Є в болгар вислів «правя се на зелник» (вдавати з себе капустяний пиріг), що означає «вдавати дурника, прикидатися, ніби чогось не розумієш», а «изгазя зелето» (витоптати капусту) — це «накосячити», нашкодити.

Мусака — страва, яку традиційно готують із баклажанів. Проте на болгарських кулінарних ресурсах на запит «мусака з капусти» отримуємо щонайменше 30 різних рецептів. До складу наїдку входить фарш, проте й вегетаріанський варіант болгари також готують охоче.

Дбаєте про збалансоване й економне сімейне меню? Дізнайтеся як приготувати сніданок, обід і вечерю для родини за 500 гривень.

Для приготування мусаки нам потрібні:

  • Пароварка
  • Глибока форма для запіканок
  • Вінчик
  • Фольга

Інгредієнти 16

Для запіканки

Для соусу

Крок 1/7

Запечіть у духовці або мікрохвильовій печі добре вимитий солодкий перець. Щоб перчини не вибухнули, проколіть їх у кількох місцях зубочисткою чи виделкою. Перець повинен бути м’яким. Можна використовувати консервований перець.

Крок 2/7

Вимийте капустину, виріжте тверду частину та розберіть голівку на листки. Складіть їх у пароварку та готуйте до м’якості. Якщо ви не маєте пароварки, можна трохи прокип’ятити листки. Вийнявши з пароварки, охолодіть, а потім виріжте тверді жили.

Читайте також

Крок 2/7

Із перцю вийміть серцевину та насіння. Наріжте перчини шматочками по 2 см завширшки кожен та протушкуйте на пательні з олією 5 хвилин.

Крок 3/7

На пательню, де тушкуєте перець, покладіть фарш та притрусіть чебрецем. Добре перемішайте. Готуйте на маленькому вогні, постійно помішуючи, аж поки фарш стане коричневим і схожим на хлібні крихти.

Крок 4/7

Готуємо соус! Розтопіть у маленькій каструльці масло, перемішайте його з борошном та дайте покипіти 5 хвилин на маленькому вогні. Влийте в каструльку молоко та готуйте, помішуючи весь час, доки соус не загусне.

Крок 5/7

Додайте в соус сіль та мускатний горіх, перемішайте. Зніміть з вогню, додайте гірчиці та знову перемішайте.

Час вмикати духовку!

Крок 6/7

Створюємо багатошарову конструкцію! У змащену олією форму налийте трохи соусу, вистеліть форму капустяним листям. На неї викладіть шар фаршу, потім соус, знову шар капустяного листя — і так далі, доки не скінчаться продукти. Наостанок полийте все соусом.

Крок 7/7

Накрийте форму фольгою, щоб не пропускала повітря досередини. Поставте форму в розігріту до 180°C духовку. Випікайте 30 хвилин до утворення золотавої скоринки.

Будьмо чесні: чебрець полюбляють не всі. Тож і спеції ви можете обирати на свій смак. Пропонуємо вам спробувати універсальну приправу, яка смакуватиме з будь-якою стравою!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно