- 1
- порція
- 3 хв
- готування
- 1 хв
- підготовки
ккал
- 1 г
- білки
- 0.43 г
- жири
- 30 г
- вуглеводи
Ця проста закуска з банана сповнена пікантними смаками та ароматами, які ви можете регулювати, не додаючи зайвих калорій.
Банани — популярна перекуска, зручна, смачна, поживна та ситна. Зазвичай вони вважаються солодкою їжею, але ми пропонуємо пікантний варіант подачі жовтого банана.
Дізнайтеся: Чи можна їсти банани, якщо ви хочете скинути зайві кілограми
Доповніть кремове бананове пюре смаками оливкової олії, винного оцту, морської солі, меленого чорного перцю та копченої паприки. У результаті ви отримаєте унікальну та ситну закуску з урівноваженим солодким і гострим смаком та тонким відтінком паприки.
Крім оливкової олії бананове пюре також смакує з лляною олією та конопляною олією. А винний оцет можна замінити на яблучний.
Інгредієнти 6
Основні
Банан помийте, витріть, очистьте. Подрібніть фрукт виделкою у тарілці до потрібної консистенції.
Збризкайте пюре оцтом, полийте олією та посипте сіллю, перцем та копченою паприкою за смаком.
А ви знали, що перестиглі банани містять алкоголь?
Кращі рецепти категорії
Емілія Євтушенко
30 хв
Креветки у вершково-винному соусі — швидкий рецепт на вечерю
Юлія Мясоєдова
20 хв
