Зимова вечеря з рисом і духмяними травами
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
ккал
- 40 г
- білки
- 18 г
- жири
- 53 г
- вуглеводи
Мабуть, кожен із нас хотів би отримати таку вечерю! Це смачно, ароматно та цікаво. Що у цій страві пікантного і цікавого? А от що!
Ви ніколи не здогадаєтеся, що завершальним етапом приготування є додавання свіжих овочів до вже готової страви! До того ж м`ясо тушкується зі свіжим імбиром та часником, що не може не надати страві надзвичайної пікантності.
Це смачно: Рис із беконом, цвітною капустою й кукурудзою — ситна зимова вечеря
Порада від SHUBA: скористайтеся готовим м’ясним фаршем або прокрутить м’ясо через м’ясорубку перед приготуванням рису. Використовуйте будь-яке м’ясо. Це може бути свинина, яловичина або м’ясо птиці.
Інгредієнти 14
Основні
Для подачі
Промийте рис холодною проточною водою, поки вода не стане прозорою.
Покладіть рис у
каструлю та налийте воду так, щоб вона покривала рис приблизно на 0,5 см. Доведіть
воду до кипіння. Після закипання зменште вогонь, перемішайте крупу з рідиною та накрийте кришкою. Варіть 8-10
хвилин.
Спробуйте рис, якщо він вже готовий, вимкніть вогонь, злийте зайву воду та накрийте кришкою на 5 хвилин. Після чого розпушіть рис виделкою.
Помийте та очистіть огірок та моркву. Натріть моркву на салатній тертці, а огірок наріжте смужками. Покладіть овочі в миску або в окремі миски та щільно накрийте харчовою плівкою.
Помийте всю зелень, обсушіть паперовими рушниками та довільно подрібніть. Відправте зелень в миску під харчову плівку. Натріть на дрібній тертці імбир в окрему чашу. Очистіть цибулю та часник, подрібніть їх.
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте у сковороду цибулю. Готуйте, поки вона не стане прозорою, приблизно 3-4 хвилини. Додайте м’ясний фарш. Смажте суміш впродовж 7-8 хвилин, розбиваючи м’ясо лопаткою, поки воно не стане розсипчастим та рум’яним.
Коли м’ясо буде готовим, додайте часник, імбир та соєвий соус. Перемішайте і смажте ще 1-2 хвилини.
Візьміть велику глибоку тарілку або блюдо. Спочатку покладіть в посуд відварений рис, потім м’ясо з імбиром та часником, огірки, моркву та суміш трав. Посипте страву насінням кунжуту та полийте соєвим соусом.
Смачного!
Більше смачних страв з рисом:
Дивовижний лосось із рисом — швидка вечеря в мікрохвильовці для завантажених днів
Як вважає шеф-кухар Девід Чанг, який є творцем цієї страви, найкраща вечеря — це вечеря-хамелеон. Її можна персоналізувати, гратися зі смаками, змінювати інгредієнти, додавати ароматизатори. Саме такою є ця страва з рису, лосося та шпинату.
ПереглянутиЇжа для душі: курячий суп з рисом
Цей курячий суп з рисом живить не тільки тіло, а й душу. Рецепт має багато переваг із мінімумом зусиль. Пікантний золотистий бульйон є гарною основою для корисної та дієтичної страви.
ПереглянутиКреветки з хрустким рисом та апельсинами
М’яке авокадо, цитрусовий сік, рисова скоринка та щільне креветкове м’ясо — чи це не мрія?
Переглянути