- Рейтинг
- 2
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
- Автор
-
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни
Універсальний рецепт тіста для вареників — не розповзаються і не липнуть
Італійський пиріг з полуницею — найніжніший десерт у вашому житті
Грецький салат хорта — зелений обід довгожителів
Швидкий весняний пиріг зі шпинатом, сиром і зеленню — простий рецепт
На маленькому острові Ікарія проживає найбільше людей старшого віку, які не скаржаться на здоровʼя. Не дивно, що дослідники намагаються розгадати таємницю довголіття літніх острівʼян.
У світі небагато місць, де люди демонструють подиву гідну тривалість життя. Наприклад, дорослі сицилійці впевнені, що здоровʼя та прекрасне самопочуття їм забезпечує місцевий суп.
Ікарія — грецький острів, де мешкає найбільше довгожителів. Кожен третій мешканець мальовничого острова досягає віку 90 років. Тому дослідники намагаються розгадати їхню таємницю, знаходячи підказки у середземноморській дієті з великою кількістю риби та оливкової олії, полуденному сні та сексі.
Жителі острова не їдять багато рафінованого цукру, випивають дві-три чашки кави, два-чотири келихи вина на день, їдять багато овочів та зелені, які вирощують на своїх городах.
Острівʼяни вживають козяче молоко, що використовується у феті. Козяче молоко містить триптофан, який підвищує рівень гормону щастя серотоніну.
Більшість найстаріших островитян повідомляють про щоденну фізичну активність, здорове харчування, відмову від куріння, насичене соціальне життя, полуденний сон і надзвичайно низький рівень депресії. Крім того, більшість ікарійців віком від 90 років розповіли, що досі мають сексуальне життя.
Недавно було розкрито 5 секретів довголіття жителів японського острова Окінава.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте