Легкий!
- 3
- порції
- 10 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
224
ккал
ккал
- 22 г
- білки
- 11 г
- жири
- 11 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Цей простий салат з яловичиною та овочами — ідеальний для білкової поживної вечері.
Зверніть увагу: ми розраховуємо, що ви маєте заздалегідь приготовану яловичину для цього рецепту. Ось як можна приготувати м’ясо:
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/4
Наріжте приготовану яловичину тонкими смужками.
Крок 2/4
Добре вимийте салатну зелень під проточною водою та обсушіть. Нарвіть руками у велику миску, додайте яловичину.
Крок 3/4
Овочі добре промийте. Помідори наріжте скибочками, огірки та цибулю — напівкільцями, перець — соломкою.
Крок 4/4
Додайте овочі в миску, заправте оливковою олією, сіллю та спеціями за смаком. Добре перемішайте.
Такий салат стане чудовим варіантом білкової вечері нашвидкоруч. А ось іще кілька простих салатів, після яких ви точно залишитеся ситими надовго:
Власний Рахунок
Коментарі